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　　性愛(ài)是一件讓人感受到愉悅和性福的事情，科學(xué)的性愛(ài)不僅能讓夫妻從中獲得很大的樂(lè)趣，還能讓夫妻健康長(zhǎng)壽，但是在性愛(ài)中也會(huì)有一些情況讓女性變的很害怕。性交疼痛就是其中一個(gè)很嚴(yán)重的事情。那么，哪些情況會(huì)出現(xiàn)性交疼痛呢？

　　問(wèn)：為什么會(huì)出現(xiàn)陰道疼痛？

　　通常情況下，少婦在性愛(ài)時(shí)感到疼痛，陰道不夠滋潤(rùn)是一個(gè)很主要的原因。不少正常女性不能產(chǎn)生足夠的天然陰道潤(rùn)滑液?？诮荒芷鸬揭欢ǖ难a(bǔ)充潤(rùn)滑作用，使用杜蕾斯草莓果味人體潤(rùn)滑液是最好的方法。不過(guò)，任何感到陰道干澀不適的女性做好充足的前戲，以便分泌足夠的液體進(jìn)行潤(rùn)滑。當(dāng)然也可以使用潤(rùn)滑液。

　　問(wèn)：怎樣才能預(yù)防陰道疼痛？

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性愛(ài)前戲是必須的。尤其是對(duì)于性愛(ài)經(jīng)驗(yàn)不足的少婦，前戲更是要充足。大多數(shù)女性需要長(zhǎng)時(shí)間(約30-45分鐘)的“熱身”，才能享受性愛(ài)。如果男性在女性準(zhǔn)備好之前就急于“前進(jìn)”，女性很可能會(huì)感到疼痛。無(wú)痛的性愛(ài)是基于輕松有趣的全身愛(ài)撫的。男性應(yīng)該慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，可以等一會(huì)兒再“推進(jìn)”。必須給女性足夠的時(shí)間來(lái)放松、被喚起，并做好接受的準(zhǔn)備。性治療師建議在陰道性交前至少花30分鐘用于親吻、擁抱、相互的全身愛(ài)撫，以及口交。

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　　問(wèn)：男性和陰道疼痛有什么關(guān)系？

　　有時(shí)候男性的動(dòng)作過(guò)于猛烈了，也會(huì)傷到女性的嬌嫩，，讓女性感受到疼痛。也就是說(shuō)，即使不存在潤(rùn)滑方面的問(wèn)題，并且她也已經(jīng)被充分喚起，如果他太用力，那么她還是會(huì)痛的。別去模仿色情作品。陰道不是中空的，而是由肌肉組織緊緊包圍著的。這些肌肉組織只有當(dāng)她“熱身”完畢作好性交準(zhǔn)備時(shí)才會(huì)放松，也只有當(dāng)陰莖慢慢進(jìn)入時(shí)才會(huì)“讓路”而不造成疼痛。太深入，也會(huì)引起疼痛，尤其在后入式中。要享受無(wú)痛的后入，最好是男性不動(dòng)，讓女性按照自己需要的節(jié)奏來(lái)運(yùn)動(dòng)。這樣，怎樣的深度才是舒適的，就可以由她自己來(lái)控制。同樣，在女上位姿勢(shì)中，男性最好也別亂動(dòng)，讓她坐好，駕馭讓自己舒服的速度和深度。

　　問(wèn)：日常時(shí)候如何進(jìn)行預(yù)防？

　　如果女性本身存在陰道痙攣，也會(huì)給女性性愛(ài)帶來(lái)疼痛。陰道痙攣會(huì)引起骨盆肌肉抽搐，致使陰道緊閉。如果情況不是很嚴(yán)重，性交會(huì)造成不適；在嚴(yán)重的情況下，陰莖甚至無(wú)法進(jìn)入陰道，試圖進(jìn)入陰道會(huì)造成劇烈的疼痛。讓醫(yī)生確認(rèn)一下是否有陰道痙攣的問(wèn)題。醫(yī)師和性治療師結(jié)合的團(tuán)隊(duì)能提供更好的療效。治療方法包括凱格爾練習(xí)(Kegelexercises)，以及循序漸進(jìn)地插入擴(kuò)張棒來(lái)逐步擴(kuò)張陰道。

　　問(wèn)：外物能導(dǎo)致陰道疼痛嗎？

　　陰道沖洗、陰毛剃除、曬傷、乳膠(安全套)過(guò)敏，有刺激性或者芳香的肥皂、女性衛(wèi)生用品引起的接觸性皮炎，或者人工合成纖維制面料的內(nèi)褲都可能造成發(fā)炎，而女性外陰皮膚對(duì)此十分敏感。如果外陰發(fā)紅或瘙癢，最好要去咨詢醫(yī)師。

　　衣原體、生殖器疣以及盆腔炎癥性疾病都可能造成性交疼痛。如果情調(diào)的增加和潤(rùn)滑的改善仍不能減輕疼痛，那么，最好去醫(yī)院檢查。疾病治愈后，性愛(ài)疼痛會(huì)緩解。