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每當進入夏季，治療前列腺疾病的患者就會逐漸減少。可見，這種疾病與寒冷的天氣有相當密切的關(guān)系。低溫會使交感神經(jīng)興奮性增強，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，而夏季則是治療前列腺疾病的最好時機，而治療之余，學會自我保養(yǎng)就顯得至關(guān)重要了。

一、增強免疫力，防治前列腺疾病

1.保證睡眠的充足：不要經(jīng)常熬夜，作息要做到有規(guī)律，每天睡眠要達到8小時以上，睡眠質(zhì)量好且充足的人，代謝的水平也會上升，可以快速恢復(fù)免疫力，可以減少生?。?/p>

2.多進行運動：平時多進行各種運動，經(jīng)常鍛煉身體，可以增加身體的免疫力，能夠強身健體；

3.多食大蒜、洋蔥：這兩種都屬于熱性的食物，可以起到改善體質(zhì)的功效。大蒜可以滅菌殺毒，尤其是生吃大蒜能夠有效的抗病毒，提高身體免疫力。洋蔥為天然性殺毒殺菌的食物，經(jīng)常食用可有抵抗細菌和病毒的作用；

4.多食新鮮蘿卜：新鮮的蘿卜里的干擾素誘導(dǎo)劑可以起到增強免疫力的功效；

5.多吃含鋅高的食物：鋅元素是人體不可缺少的重要元素，有調(diào)節(jié)免疫力的作用，人體里多種酶需要鋅才能發(fā)揮出作用，而且鋅還具有抗感染的作用；

平時多喝水，保證營養(yǎng)要均衡，盡量不要飲酒，少食用甜食及油炸的食品，保持愉快的心情，有一個良好的心態(tài)，積極樂觀的精神狀態(tài)等都可以有利于增強免疫力。

二、前列腺疾病的自我治療和保養(yǎng)

1.合理作息減少房事次數(shù)

夏季氣溫升高，不少慢性前列腺炎患者容易出現(xiàn)癥狀減輕、性欲增強的假象。對此，需要有比較清醒的認識，不能性生活沒有節(jié)制。過度性生活會導(dǎo)致前列腺充血，加重炎癥癥狀，甚至可能因身體透支引發(fā)腎虛、性功能障礙的問題。因此，夏季尤其需要注意休息，防止作息紊亂和疲勞損傷元氣，引起陰虛陽亢的假象。

當然，也不能盲目地進行節(jié)欲，合理的性生活能改善前列腺液的質(zhì)量，減輕癥狀。專家建議慢性前列腺炎患者的性生活應(yīng)控制在一周一到兩次，以不影響正常學習工作，事后無疲勞不適為參考。

2.合理飲食忌辛辣刺激食物

飲食應(yīng)在保證基本營養(yǎng)的情況，適當清淡。少食性溫熱、油膩、辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜類等，以免過度刺激前列腺，導(dǎo)致前列腺充血，引發(fā)炎癥。此外，前列腺炎在中醫(yī)辨證論治中屬于虛證，應(yīng)多吃些補氣益腎的食物，如黑豆、黑木耳、海帶、山藥等食物。

3.適當增加對利尿食物的攝取

夏季氣溫高，人體新陳代謝加速，減少長時間坐立，多喝水，可增加排尿，稀釋尿液濃度，減少對前列腺的刺激，幫助前列腺排毒。天氣炎熱，可適當多喝些綠茶，吃些清濕熱、利尿通淋的水果，如西瓜、葡萄等。

4.做好肛門和生殖器的清潔

夏季氣溫高，肛門和生殖器都是人體最容易滋生細菌的地方，因此做好這兩個地方的清潔工作十分重要。因而，夏季應(yīng)該勤洗澡，尤其要注意對肛門和生殖器的清潔，并保持涼爽干燥。情況允許的話，可以用高錳酸鉀稀釋液或清熱解毒、活血通淤中草藥煎劑進行溫水坐浴。此外，排便后進行提肛運動，也是前列腺保健的一個好的方法。

5.堅持適量運動保持心情放松

合理休息和鍛煉，能改善身體素質(zhì)，增強人體對細菌、病毒的抵抗力。慢性前列腺炎患者，進行慢跑、散步可改善尿頻、尿急、尿無力等癥狀，但是不宜進行劇烈運動。劇烈運動，會造成前列腺充血、水腫，加重癥狀。此外，作為男科常見疾病，慢性前列腺炎患者應(yīng)注意放松心情，不要對此病有悲觀心理和不耐煩情緒，應(yīng)當主動進行自我保養(yǎng)和接受需要的專業(yè)治療。

6.合理使用抗生素類藥物

慢性前列腺炎患者，應(yīng)注意區(qū)分細菌性和非細菌性致病因素的不同，不是所有的慢性前列腺炎患者都需要用抗生素來進行治療。在接受專業(yè)檢查后，醫(yī)生確定抗生素治療的必要性后方可使用。濫用抗生素，不僅達不到治療效果，還可能會對人體造成傷害。此外，藥物治療上還可考慮采用中西醫(yī)結(jié)合的方式進行標本同治，西醫(yī)消炎殺菌，中醫(yī)固本培元，活血化瘀。