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　　戀愛(ài)時(shí)如膠似漆的兩個(gè)人，為什么一走進(jìn)婚姻就磕絆不斷?父母獻(xiàn)出無(wú)怨無(wú)悔的“愛(ài)”，為何卻換來(lái)孩子的不快和抱怨……婚姻及孩子的教育問(wèn)題是現(xiàn)代人最大的困擾，如何才能在婚姻里，輕松享受幸福、快樂(lè)和愛(ài)呢?

　　教你走好婚姻家庭“三部曲”：

　　1部曲：婚前，了解結(jié)婚兩大“心理任務(wù)”

　　“認(rèn)為在婚姻當(dāng)中幸福地過(guò)生活很容易的朋友請(qǐng)舉手。”一開(kāi)場(chǎng)，張怡筠提出了這樣的問(wèn)題，結(jié)果全場(chǎng)僅有一人舉手。

　　為什么人們都覺(jué)得婚姻很難經(jīng)營(yíng)?“為什么要結(jié)婚?這是經(jīng)營(yíng)婚姻前先要解決的問(wèn)題。”她說(shuō)，生物學(xué)家的答案是“如果不結(jié)婚，人類(lèi)就會(huì)滅亡”，而作為心理學(xué)家，張怡筠的看法是，結(jié)婚是為了完成兩個(gè)心理任務(wù)。

　　第一個(gè)任務(wù)，更了解自己。很多人都說(shuō)“我很了解自己啊!”比如，一些未婚女孩看到別人為了晚歸的丈夫而電話不斷時(shí)，總認(rèn)為自己一輩子不會(huì)做這種事，她也是不會(huì)吃醋的。然而，等自己結(jié)婚了，可能丈夫晚回家10分鐘，第一個(gè)打電話的就是她。

　　“婚前，‘我是什么樣的人’、‘我在婚姻里是什么狀況’等自我認(rèn)識(shí)，不一定正確。只有結(jié)婚了，和別人有了親密聯(lián)系、互動(dòng)，很多深層的自我才顯現(xiàn)出來(lái)。”而了解了真實(shí)的自我，才能更好地處理婚姻中的問(wèn)題。

　　第二個(gè)任務(wù)，懂得愛(ài)人。人從小擅長(zhǎng)“被愛(ài)”，但是一步入婚姻，就要懂得愛(ài)人，這是一個(gè)很大的轉(zhuǎn)折。“愛(ài)”簡(jiǎn)單說(shuō)是“讓你喜歡的對(duì)方感覺(jué)很好”，但為達(dá)到這個(gè)目的，你不只是要付出，有時(shí)還要妥協(xié)，甚至犧牲。

　　2部曲：婚后，努力滿足對(duì)方的情緒需求

　　“到底怎樣經(jīng)營(yíng)一個(gè)幸福的婚姻呢?其實(shí)，處理夫妻關(guān)系和處理所有人際關(guān)系一樣，我必須給對(duì)方想要的，而他(她)必須給我想要的，這才能維持天長(zhǎng)地久。”張怡筠說(shuō)，究竟他(她)想從婚姻中獲得什么呢?

　　對(duì)男人而言，能力獲得肯定、才華獲得欣賞、努力得到感激，是他們渴望從婚姻里獲得的三大情緒需求。

　　因此，當(dāng)妻子的一定不要攻擊男人的能力、傷害他們的自尊心;在評(píng)價(jià)丈夫的才華時(shí)，千萬(wàn)別把經(jīng)濟(jì)實(shí)力當(dāng)成唯一標(biāo)準(zhǔn)，男人的責(zé)任感、興趣愛(ài)好等都是評(píng)價(jià)男人才華的重要方面。

　　而女人在婚姻里又有什么情緒需求呢?

　　一是常常被關(guān)心。女人最在乎的是她的情緒是否被人了解，做丈夫的每天要關(guān)心妻子的心理狀態(tài)，比如，問(wèn)一句你今天過(guò)得好不好?比什么物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)都體貼。

　　二是被愛(ài)的肯定。每個(gè)女人都希望得到丈夫喜歡自己的肯定，于是不斷詢(xún)問(wèn)“你愛(ài)我嗎”?如果男人懂得女人心，采取“反守為攻”的策略，主動(dòng)進(jìn)行“我好想你”等愛(ài)的表達(dá)，能更好地滿足女人這一情緒需求。三是想法受到尊重。剝奪女人感受的權(quán)利，是男人最糟糕的做法。

　然而，婚姻并非風(fēng)平浪靜，一旦遭遇矛盾，該如何處理呢?

　　“這需要夫妻雙方在矛盾發(fā)生前，多進(jìn)行感情投資;矛盾發(fā)生后，盡量降低對(duì)彼此的傷害。”張怡筠說(shuō)，傾聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話，每當(dāng)對(duì)方說(shuō)話時(shí)，及時(shí)回應(yīng)，把眼睛投向?qū)Ψ剑莻€(gè)很好的情感投資方式。尤其是在對(duì)方情緒糟糕時(shí)，用語(yǔ)言重復(fù)對(duì)方的話語(yǔ)意思，可以讓對(duì)方清楚地了解你懂了，這能幫對(duì)方平復(fù)心情，增強(qiáng)婚姻的幸福感。

　　感情投資的另一方式是，不斷肯定對(duì)方。這種肯定不是不著邊際的稱(chēng)贊，而是對(duì)對(duì)方的人格特質(zhì)和對(duì)方對(duì)家庭付出的認(rèn)可。

　　另外，夫妻間可以培養(yǎng)一些相互依賴(lài)的儀式，讓對(duì)方為你做一些自己就能完成的事，比如剪指甲、洗完澡后拿衣服等，能增進(jìn)夫妻間的親密感。

　　而一旦夫妻發(fā)生矛盾了，則要盡量減少傷害。做到不人身攻擊、不翻舊賬、不逃避。

　　3部曲：升職父母，培養(yǎng)高情商的孩子最重要

　　什么東西能確保孩子的未來(lái)開(kāi)開(kāi)心心、無(wú)憂無(wú)慮?不是金錢(qián)，不是學(xué)歷，而是高情商。

　　張怡筠說(shuō)，情商是自我了解的能力、調(diào)整自我情緒的能力、了解他人的能力和發(fā)揮技巧創(chuàng)造雙贏能力的總稱(chēng)。