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安全避孕是一種生理避孕方法，性生活在正常狀態(tài)下，可以得到滿意的性感。但如果不能嚴(yán)格掌握或使用不當(dāng)，就很容易導(dǎo)致失敗。

安全期避孕應(yīng)首先準(zhǔn)確測量排卵期。目前，用于測量排卵期的三種方法各有優(yōu)缺點(diǎn)：日歷法可用于計(jì)算排卵期、排卵前后的安全期。但只適用于月經(jīng)正常的婦女，有時由于環(huán)境變化和情緒變化導(dǎo)致排卵提前或延遲，因此不夠準(zhǔn)確：測量基本溫度法可測量排卵日期和排卵安全期，不能提前測量排卵安全期，方法麻煩，要求嚴(yán)格，如不按規(guī)定測量溫度，不能準(zhǔn)確測量排卵日期：宮頸粘液觀察法可測量排卵期、排卵前、排卵安全期，正確性高，但用戶必須經(jīng)過培訓(xùn)，完全掌握才能使用。如果將安全期避孕這三種方法結(jié)合起來，你可以發(fā)揮優(yōu)勢，避免弱點(diǎn)，效果更大。

首先，基本體溫測量方法。基本體溫是指健康人早上醒來后的體溫，通常是一天中最低的體溫。正常生育年齡的女性排卵后體溫立即升高，持續(xù)到下一個月經(jīng)周期。利用女性基本體溫的變化規(guī)律，找出她的排卵期，并在前3-4天和后5-7天不做愛。

其次，是日歷法。如果月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵可能在月經(jīng)后的第14天，卵細(xì)胞排出后，精子進(jìn)入女性生殖道可以存活約2-5天，因此，排卵前3-4天和排卵后5-7天可以避免懷孕

月經(jīng)周期規(guī)律的婦女排卵時間基本穩(wěn)定。在安全期性交，為了達(dá)到避孕的目的，稱為安全期避孕。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄兊男越活l率不能相隔一周左右。這種方法適用于中年人。

最后，觀察陰道分泌物的變化。女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而定期變化。排卵期粘液越來越多，陰道潮濕，粘液清晰，粘液可拉絲，最長10cm。這種粘液的最后一天通常是排卵期。前3-4天和后5-7天不做愛。

安全性交適用于月經(jīng)周期正常、夫妻經(jīng)常生活在一起、能夠掌握和嚴(yán)格遵守安全期的人；不經(jīng)常生活在一起、分娩或流產(chǎn)、精神情緒、生活環(huán)境和健康變化、不能掌握安全期的婦女、情緒激動、性欲強(qiáng)的新婚夫婦暫時不適合安全避孕。

一般來說，準(zhǔn)確掌握安全期并不容易，月經(jīng)周期受情緒、壓力、健康等諸多因素的影響。稍有不慎就會導(dǎo)致安全期避孕失敗。因此，建議您選擇簡單有效的避孕方法，如避孕藥或避孕套。

你知道，意外懷孕的風(fēng)險是由婦女承擔(dān)的，所以采取安全措施，讓婦女更好地投資于性，享受。知名的性別品牌LELO還有人說，完美的性愛必須全身心地投入其中，才能盡情享受性愛的美好。

如何使安全期避孕更可靠？

對于性生活正常的女性來說，做好避孕工作是關(guān)鍵。安全期是避孕的好方法。它不僅能讓雙方都感受到親密激情的時刻，而且不用擔(dān)心意外懷孕。然而，安全期真的安全嗎？如果你想確保安全期真的安全，你需要做什么？

月經(jīng)周期是什么？

什么是月經(jīng)周期，如何計(jì)算月經(jīng)周期？從月經(jīng)的第一天到下一次月經(jīng)的前一天，經(jīng)歷的天數(shù)是月經(jīng)周期，一般為26至35天。

女性短暫的排卵日

女性排卵需要多長時間？成熟的卵子從卵巢經(jīng)過輸卵管到子宮需要一兩天，但這48小時似乎太短了。

性生活的危險期

這48小時絕對是高風(fēng)險和容易懷孕，但這并不意味著這兩天停止性生活一切都會好起來，因?yàn)榫邮且粋€頑強(qiáng)的獵人，他進(jìn)入子宮后可以存活大約72小時。因此，為了避免三天內(nèi)潛伏在子宮內(nèi)的獵人捕獲新出現(xiàn)的卵子，他們必須向前和向后移動危險期。為了安全起見，排卵日的前5天和后4天將被鎖定在危險期，甚至排卵日的10天左右。

什么是安全期？

除了性生活的危險期，剩下的不是月經(jīng)來潮期，自然是安全期。通常人們會計(jì)算自己的安全期，在此期間進(jìn)行無避孕性行為。

如何確定危險期

如何確定自己的危險期？排卵日通常是月經(jīng)前后兩次之間的日子，所以鎖定危險期并不難，只看方法。

關(guān)鍵是找到月經(jīng)中期的日子。只要最短周期減少18，最長月經(jīng)周期減少11，就會有答案。例如，如果月經(jīng)周期為30-32天，則使用30-18天=12，32-11=危險期為13-21天。把這幾天打上大紅叉，準(zhǔn)備好套套。

測量體溫，確定排卵期

這里的體溫是指在一夜之間夢想之后，在早上醒來之前獲得基本的體溫。從月經(jīng)的第一天開始，每天早上把體溫計(jì)放進(jìn)嘴里5分鐘，然后在方形中畫一點(diǎn)測量的溫度，不要懶惰，記住下次月經(jīng)的前一天，最后把每個商店連接成一條曲線。排卵通常發(fā)生在體溫升高前或從底部升高的過程中，通常在基本體溫升高后3天內(nèi)為排卵期。

注意白帶的變化

如果你看到數(shù)字和表格很大，你可以注意白帶的變化。通常，在月經(jīng)中期排卵前幾天，與以前相比，白帶會變得像蛋清一樣明亮，光滑有彈性，可以拉成長絲狀，最長的一天可能是排卵日，這些天及其前后4-5天是危險期。

由于女性排卵時間受到外部環(huán)境、氣候、情緒、壓力、疾病、運(yùn)動量和健康狀況等因素的影響，因此需要計(jì)算幾個月的周期。一般為6個月，找出最長周期和最短周期，以計(jì)算更可靠的安全期。

月經(jīng)周期不規(guī)律、探親夫婦和生活環(huán)境變化頻繁的婦女，排卵延遲或提前，不建議使用安全避孕方法。杜蕾斯超薄避孕套可用于有效避孕，超薄設(shè)計(jì)也可使性交更親密！