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　　按身體什么地方腎能夠強(qiáng)好多倍呢?在生活中，補(bǔ)腎對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是非常必要的，那么，你知道腎虛的表現(xiàn)有哪些嗎?腎虛怎么辦呢?應(yīng)該如何補(bǔ)腎呢?下面我們一起來(lái)看看讓腎變強(qiáng)的方法有哪些?

　　在中醫(yī)學(xué)上，人們是非常相信穴位補(bǔ)腎的，人體不同的穴位功效都不同，那么，哪些穴位可以強(qiáng)腎呢?來(lái)了解一下吧!

　補(bǔ)腎三方法

一、手臂上有個(gè)尺澤穴，補(bǔ)腎效果絕佳

　　“尺澤穴”是肺氣匯合的地方，可以疏通肺經(jīng)。肺主宣發(fā)肅降，調(diào)理肺經(jīng)能夠疏解肝經(jīng)郁結(jié)，能夠運(yùn)化脘腹的濕濁，還能夠補(bǔ)腎。

　　在中醫(yī)上講，尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，屬水，肺經(jīng)屬金，按照五行的相生關(guān)系，金生水，而腎屬水，也就是肺氣足了就可以補(bǔ)腎。因此按揉尺澤穴就能把肺經(jīng)多余的能量補(bǔ)到腎經(jīng)上去。

　　位置：尺澤穴位于胳膊肘處有個(gè)窩，就是尺澤穴。

　　操作：自我按揉時(shí)可將肘關(guān)節(jié)屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌腱外側(cè)，然后向肌腱下方發(fā)力點(diǎn)揉。

　二、瀉肺補(bǔ)腎法

　　其實(shí)這一種補(bǔ)腎的方法叫做瀉肺補(bǔ)腎法。瀉是一種能量的轉(zhuǎn)化，把肺經(jīng)上多余的能量轉(zhuǎn)化到腎經(jīng)上去。

　　因?yàn)樯辖沟哪芰窟^(guò)多，讓人覺(jué)得胸?zé)?、胸悶、胸痛，總有火氣，總想吃點(diǎn)涼的東西，而同時(shí)卻兩腳冰涼，形成上實(shí)下虛之證。

　　高血壓、哮喘患者也大多都是上實(shí)下虛之人，但是不能盲目瀉火，應(yīng)該把它轉(zhuǎn)化一下，所以經(jīng)常揉捻這個(gè)穴位是很好的方法。

　　很多患有高血壓的人，一按尺澤穴就會(huì)很痛，那就說(shuō)明按對(duì)了地方。每天按這個(gè)地方，能夠降血壓。

　　腎氣不足導(dǎo)致的小兒遺尿，也可以選尺澤穴為主穴。除此之外還可以可疏經(jīng)止痛、清咽利喉。

　　多用于治療肺結(jié)核、支氣管哮喘、肺炎、胸膜炎、腸胃炎等疾病。將中府穴、肺俞穴與尺澤穴配伍按摩，可以治療咳嗽。

　　將曲澤穴與尺澤穴配伍按摩，能治療手臂攣痛;將膻中穴、膈俞穴與尺澤穴配伍按摩，則能治療急、慢性乳腺炎;將委中穴與尺澤穴配伍按摩，可治療哮喘。

　三、扭腰神功，男人練強(qiáng)腎

　　在坊間曾流傳著三套有效的強(qiáng)腎功法，簡(jiǎn)便易練，收效迅速，且不受場(chǎng)地、時(shí)間限制，可以在家里、辦公室、旅途中、無(wú)聊的時(shí)候都可以修練。今天先分享其一，增強(qiáng)腎功能就意味著增強(qiáng)了精力、記憶力、骨骼，減少落發(fā)、黑斑和皺紋。

　　此外，它對(duì)所有腰胯以內(nèi)的疾病都有療效，比如生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的疾病等等，而且還可以減肥，其減肥區(qū)域在腰、胯、臀、腹部，正是贅肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大歡喜。