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懷孕是讓家人高興的事情，高興的同時(shí)，家里的老人教孕婦好好照顧自己的身體，注意胎兒，但是很多孕婦最近總是乳房膨脹，為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情呢？膨脹疼痛發(fā)生時(shí)，應(yīng)如何緩解？

為什么懷孕后乳房發(fā)生變化

準(zhǔn)母親們懷孕后乳房變大，受妊娠激素的影響，更加豐滿(mǎn)牢固，有些母親懷孕時(shí)乳暈變大，顏色變深，乳房膨脹疼痛與乳房變大有關(guān)。

懷孕后的乳房是懷孕前的3倍，突然的伸展肯定會(huì)膨脹。

乳房膨脹疼痛如何緩解

膨脹疼痛時(shí)，最好用熱袋涂抹，或者用熱水有條件時(shí)用冷熱交替的方法緩解效果。

吃的時(shí)候多吃五谷雜糧、蔬菜和豆類(lèi)，不要再碰咖啡、蒸汽、巧克力、茶等了。

如何選擇孕婦內(nèi)衣

1、購(gòu)買(mǎi)時(shí)選擇號(hào)碼稍大的，可以選擇一兩個(gè)號(hào)碼。

2、不能同時(shí)買(mǎi)的東西太大。否則，就不能保護(hù)乳房。

3、購(gòu)買(mǎi)時(shí)最好選擇棉質(zhì)內(nèi)衣，減少乳頭摩擦。

4、快出生的時(shí)候可以買(mǎi)哺乳內(nèi)衣，為今后的哺乳做準(zhǔn)備，有張口的話(huà)，產(chǎn)后的哺乳也很方便。

5、購(gòu)買(mǎi)時(shí)，最好在專(zhuān)賣(mài)店購(gòu)買(mǎi)，試穿大小不合適，參考店員的意見(jiàn)。

不同孕期乳房如何護(hù)理

1、孕早期

剛懷孕的時(shí)候就要開(kāi)始換大一號(hào)的內(nèi)衣了，這樣才能起到保護(hù)腺體生長(zhǎng)的作用。

2、孕中期

懷孕到了中期會(huì)分泌一些初乳，這個(gè)時(shí)期需要注意保持乳房的干凈，要及時(shí)清潔，而且這個(gè)時(shí)候可以使用孕期護(hù)膚油，每天堅(jiān)持按摩一會(huì)兒乳房，讓其更健康。

3、妊娠末期

出生時(shí)乳汁增多，乳房也增大，準(zhǔn)媽媽每天按摩乳暈，乳頭小的話(huà)每天都要拉乳頭。有些乳頭小的話(huà)，生完孩子后，嬰兒不能吃乳頭就會(huì)哭，所以現(xiàn)在做一系列的準(zhǔn)備，到時(shí)候喂奶會(huì)變得輕松。

懷孕期間乳頭有分泌物怎么辦

女性乳頭每天都有一定的分泌物，特別是喜悅的時(shí)候生孩子后，這個(gè)時(shí)候一定要穿棉內(nèi)衣，盡量不要用墊子洗澡，在清潔身體的同時(shí)，乳頭部分也不能忽視。