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早上做愛(ài)的姿勢(shì)是什么？許多夫婦通常選擇在晚上做愛(ài)。事實(shí)上，他們不妨在早上嘗試做愛(ài)的感覺(jué)。那么早上做愛(ài)的姿勢(shì)是什么呢？以下是您的介紹。

早上性愛(ài)的姿勢(shì)是什么？

早上醒來(lái)被認(rèn)為是性交的好時(shí)機(jī)。然而，在這個(gè)時(shí)候，你可能仍然處于半夢(mèng)半醒的狀態(tài)。什么樣的性行為不僅能帶來(lái)快樂(lè)，還能幫助健身？專(zhuān)家認(rèn)為三種姿勢(shì)是最合適的。

76多名專(zhuān)家進(jìn)行了調(diào)查%女性承認(rèn)，如果性可以幫助減肥，她們?cè)敢庾?，即使她們累了。三分之二有健身中心?huì)員卡的女性說(shuō)，她們更喜歡在家做愛(ài)或清潔，而不是去健身房鍛煉。

數(shù)據(jù)顯示，半小時(shí)的性行為會(huì)燃燒150到250卡路里，甚至在強(qiáng)烈的情況下燃燒350卡路里。即使只接吻一個(gè)小時(shí)，可以燃燒200卡路里，這相當(dāng)于巧克力棒所含的卡路里。專(zhuān)家說(shuō)：我們每天都能燃燒卡路里，所以你應(yīng)該注意一些小細(xì)節(jié)，也許你可以消耗更多的剩余熱量。

一些健康專(zhuān)家除了保持良好的身材外，還認(rèn)為性可以降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)壽命。因?yàn)楫?dāng)人體極度興奮時(shí)，它會(huì)釋放內(nèi)啡肽，這有助于免疫細(xì)胞活動(dòng)，消除癌細(xì)胞和皺紋。然而，專(zhuān)家還指出，雖然女性可以通過(guò)性鍛煉，但她們不能把它視為主要目標(biāo)，因此她們忽略了享受性的過(guò)程。

1、后進(jìn)式

體能水平：65%

協(xié)作水平：50%

這種姿勢(shì)可以鼓勵(lì)女性有勇氣和男性一起嘗試和扭動(dòng)身體。當(dāng)人類(lèi)處于半睡狀態(tài)時(shí)，我們通?？梢哉紦?jù)我們的頭腦，她可能會(huì)接受通常被拒絕的測(cè)試?！兜玫侥阆胍男詯?ài)》的作者戴米尼爾森博士說(shuō)。

2、傳教士式

體能水平：100%

協(xié)作水平：25%

這種最常見(jiàn)的性交方式可以給女性膀胱施加壓力，這可以帶來(lái)很多好處。作者盧帕吉解釋說(shuō)，當(dāng)女性想要收緊肌肉來(lái)控制膀胱時(shí)，她們會(huì)使用與高潮時(shí)相同的肌肉組織。

3、丁字式

體能水平：12%

協(xié)作水平：65%

T尺子性交姿勢(shì)非常適合早上，它消耗的能量并不高。性專(zhuān)家貝蒂赫爾伯特說(shuō)。在早上醒來(lái)也感到懶惰，通過(guò)這個(gè)低體力的姿勢(shì)，你不僅可以得到快樂(lè)，而且可以醒來(lái)和鍛煉。

二、建議夫妻性愛(ài)

1.每周至少做一次愛(ài)：調(diào)查顯示，每周至少做一次性行為可以讓你遠(yuǎn)離疾病和抑郁。生殖刺激使免疫系統(tǒng)更有效，減輕頭痛，治療痤瘡，減輕日常生活疼痛。

2.不要對(duì)他沒(méi)有反應(yīng)感到驚訝：與流行的想法相反，勃起不是他自己能控制的，疲勞和壓力是他沒(méi)有反應(yīng)的最常見(jiàn)原因。

3.減少分心:最近被選為床上看電視最大的性欲殺手。電視機(jī)會(huì)徹底毀了你整晚的性。

4.提高你的高潮潛力:為了更好的高潮，鍛煉腹腔壁肌肉，也叫pC肌肉，這就是你小便時(shí)會(huì)用到的。你需要做的就是鍛煉這些肌肉。小便時(shí)只需在中間停幾五次，然后放松。

5.找出你的G點(diǎn):如果你知道怎么找，難以捉摸的G點(diǎn)就沒(méi)那么難以捉摸了。做愛(ài)的時(shí)候更容易找到。伸手進(jìn)入陰道壁前部。當(dāng)你感到腫脹時(shí)，那就是你的G點(diǎn)。

6.抓住情緒敏感區(qū):全身都有情緒敏感區(qū)，不僅僅是生殖器官區(qū)。如果愛(ài)是合適的，這些地方可以在前戲、做愛(ài)甚至做愛(ài)后給你同樣的刺激。

7.經(jīng)常做健康檢查:沒(méi)有什么比腹痛、月經(jīng)前痛、瘙癢和神秘分泌物更能破壞你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何你擔(dān)心的地方（甚至是一種奇怪的氣味），最好找醫(yī)生檢查一下。

8.重新估計(jì)避孕:隨著市場(chǎng)上避孕方法的不斷變化，你最好多了解一些。即使你以前嘗試過(guò)的方法運(yùn)氣不好，失敗了，看看什么新方法值得。