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乳腺增生是女性常見的婦科疾病，乳腺增生患者出現(xiàn)乳房疼痛癥狀，乳房有硬塊癥狀，女性應(yīng)了解乳腺增生的初期癥狀，盡量選擇合適的內(nèi)衣，多吃豆制品有保護(hù)乳房的作用。讓我們來看看乳腺增生的初期癥狀

乳腺增生三個(gè)早期癥狀要警惕

1、乳房疼痛:乳房疼痛是乳腺增生常見癥狀，很多患者出現(xiàn)乳房疼痛癥狀，病情嚴(yán)重的患者出現(xiàn)持續(xù)疼痛，嚴(yán)重影響正常生活，女性平時(shí)要關(guān)注乳房健康狀況

2、乳房有硬塊:乳腺增生患者乳房有硬塊癥狀，用手按壓會(huì)感到疼痛，女性要做好乳房保養(yǎng)工作，改變不健康的生活習(xí)慣，選擇合適的內(nèi)衣，不要穿太緊的內(nèi)衣。

3、乳房溢乳:少數(shù)患者可能出現(xiàn)乳房溢乳癥狀，乳腺增生是女性多發(fā)性疾病，女性應(yīng)了解乳腺增生癥狀，平時(shí)做好乳腺增生預(yù)防工作，關(guān)注乳房健康狀況，多吃豆制品，保護(hù)乳房

有哪些方法可以預(yù)防乳腺增生

1、良好的心態(tài)可以降低患有乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)，長期抑郁會(huì)影響內(nèi)分泌，也會(huì)影響雌激素的分泌，從而影響乳房的健康，容易導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)病良好的心態(tài)，有利于乳房的健康，可以降低女性患有乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、合理飲食，女性應(yīng)多吃豆制品，豆制品中含有豐富的異黃酮，起到保養(yǎng)乳房的作用，促進(jìn)女性雌激素的分泌，有延緩衰老的作用，女性平時(shí)也多吃綠葉蔬菜，盡量不吃油炸類食物。

3、堅(jiān)持鍛煉身體能有效預(yù)防乳腺增生，女性平時(shí)多鍛煉能提高自身免疫功能，保護(hù)乳房健康，促進(jìn)血液循環(huán)，有效避免內(nèi)分泌失調(diào)，特別是白領(lǐng)女性應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，有效預(yù)防乳腺增生。

乳腺增生的？乳腺增生患者會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛的癥狀，乳房有硬塊，少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)乳房溢出的情況，需要知道乳腺增生的初期癥狀，乳房異常的情況下，需要知道乳腺增生是否引起。