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沒(méi)有比夏天更有熱情的季節(jié)。太陽(yáng)制作了古銅晶亮的身體的薄紗描繪了引起火災(zāi)的曲線，充滿了嘲笑的意思的光，抑制了大腦內(nèi)褪黑素的釋放，提高了興奮度，使夫婦的親密更加自然熱情。但是，自古以來(lái)，養(yǎng)生論明確提出夏天的性愛(ài)應(yīng)該注意陽(yáng)亢興奮相反。進(jìn)入夏天，大家越來(lái)越?jīng)鏊?女人露出精致的曲線，男人露出性感的胸肌，刺激人們的情欲。但是，太熱也會(huì)影響性愛(ài)。本期綜合國(guó)內(nèi)外專家的相關(guān)研究，總結(jié)了夏季性生活中可能遇到的問(wèn)題和注意事項(xiàng)。

問(wèn)題一：出汗粘身影響性欲。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35%的人曾因?yàn)樘鞜岫啻尉芙^親熱，而因?yàn)樘焯渚芙^親熱的人只有19%。研究人員認(rèn)為，過(guò)高的溫度會(huì)導(dǎo)致人體大量排汗，與欲望有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)隨之排出體外，性欲就會(huì)因此減退。另外，據(jù)調(diào)查者介紹，出汗汗水和炎熱會(huì)帶來(lái)很多不適，尤其是兩個(gè)人的皮膚粘在一起很不舒服，一點(diǎn)也發(fā)欲望。

專家支持:美國(guó)兩性專家戴維斯指出，夏天盡量不要在高溫環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間逗留，性前最好調(diào)整適當(dāng)?shù)氖覝?。出汗后，先洗澡，減少出汗帶來(lái)的不適，幫助皮膚恢復(fù)敏感。性體位推薦側(cè)臥式。這種姿勢(shì)使雙方的身體接觸最小化，適合高溫天氣。

問(wèn)題2:性愛(ài)后容易脫落。夏天，有些人性愛(ài)后出汗，心跳加快，出現(xiàn)疲勞癥狀。原本患有高血壓、心臟病等基本疾病或身體虛弱的人，性生活后可能會(huì)出現(xiàn)顏色變白、脫落、心臟不適等問(wèn)題。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主任李海松指出，夏天的炎熱消耗了氣體，房間的工作是激烈的活動(dòng)，確實(shí)消耗了很多精神。

專家建議性頻率不要太高，必須根據(jù)身體狀況進(jìn)行調(diào)整。白天時(shí)間逐漸變長(zhǎng)，最好午休，保證充足的睡眠。炎熱的人體會(huì)失去很多水分和鹽分，性愛(ài)后可以喝淡鹽水，立即補(bǔ)充失去的電解質(zhì)。在飲食上適當(dāng)吃菠菜、牡蠣等輔助食物。

問(wèn)題3:性傷風(fēng)很常見(jiàn)。天氣變熱了，人們喜歡在親熱的時(shí)候降低空調(diào)的溫度，但是在性愛(ài)的過(guò)程中，人體皮膚表面的毛孔會(huì)張開(kāi)，冷氣會(huì)侵入，容易感冒。也有一些人在做愛(ài)后會(huì)洗澡或喝冷飲，這也很容易引起熱傷風(fēng)做愛(ài)后，他們會(huì)感冒，如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕和頭痛。

專家支招：李海松建議，性愛(ài)前最好提前半小時(shí)打開(kāi)空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃~28℃。溫度太低容易受涼，還會(huì)降低性器官的敏感性。性愛(ài)時(shí)，不要讓空調(diào)或電扇直吹身體。性愛(ài)后臥床休息一會(huì)兒，然后起床洗澡。

問(wèn)題4:生殖器容易生病。根據(jù)中國(guó)醫(yī)生協(xié)會(huì)主辦的調(diào)查，夏天是婦科炎癥多發(fā)的季節(jié)，男性生殖器官也容易感染細(xì)菌，出現(xiàn)瘙癢、異味等癥狀，影響性愛(ài)，引起性交疼痛和出血，引起不育。

專家支持:炎熱潮濕的天氣要注意生殖器的清潔衛(wèi)生，性前后要局部清洗。如果一方發(fā)炎，必須使用避孕套或暫停同一個(gè)房間。另外，長(zhǎng)時(shí)間坐著，內(nèi)衣過(guò)緊也容易滋生細(xì)菌，所以必須在私處換氣。炎癥發(fā)生后，夫妻必須一起治療。

夏天性愛(ài)應(yīng)注意的三個(gè)禁忌

出汗過(guò)多應(yīng)注意

夏天人體出汗分泌增多，性愛(ài)欲望激動(dòng)，很多人發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有性生活，出汗。不過(guò)，千萬(wàn)不要以為大量出汗是正常現(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過(guò)夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。這樣的人在汗水完全干燥，心跳平靜之后，必須做房間的工作。 對(duì)于情緒緊張或身體虛弱者來(lái)說(shuō)，性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕，因?yàn)檫@可能是一種疾病的信號(hào)。

最好稍事休息，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再?gòu)氖缕渌顒?dòng)。性愛(ài)后最好臥床休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

警惕性愛(ài)前后過(guò)分貪涼

夏日里氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調(diào)環(huán)境中過(guò)性生活。但在性生活過(guò)程中，特別是獲得性高潮后，人體會(huì)發(fā)熱出汗，全身汗毛孔會(huì)張開(kāi)，此時(shí)如果有涼氣入侵，會(huì)讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛(ài)感冒”。 夏季性生活，應(yīng)該避免過(guò)分貪涼。如果使用空調(diào)，應(yīng)讓室內(nèi)外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過(guò)27攝氏度。性生活后，如果你感到口渴和粘稠，不要匆忙洗澡，盡管你暫時(shí)感到舒適，但它為病原菌的入侵創(chuàng)造了有利條件，很容易感冒。

苦夏者不要勉強(qiáng)做房間

到了夏天，有些女性訴說(shuō)自己身體無(wú)力無(wú)力倦、不想吃飯，身體越來(lái)越瘦，到了秋天，這些缺點(diǎn)往往不治愈，這就是人們常說(shuō)的苦夏。這種現(xiàn)象大多是由植物神經(jīng)功能紊亂引起的，患者除了體溫在37℃——37.4℃之間波動(dòng)外，常伴有全身疲倦、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。

少數(shù)女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、水腫等一系列婦科癥狀?？嘞囊话悴挥绊懡】?，但癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)避免性生活。男性在有性沖動(dòng)的時(shí)候，要善于觀察妻子的感情和心情，激發(fā)性欲，協(xié)調(diào)，滿足。