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　　男人對(duì)于性事的重視程度，其實(shí)就是對(duì)于自己性能力強(qiáng)弱的重視，每個(gè)男人都希望自己更加堅(jiān)挺更加持久，有戰(zhàn)斗力。一直以來(lái)都流傳著不少的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物，吃什么提高性能力，讓你變得更加持久?小編馬上為各位男士盤點(diǎn)有效又非常常見的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物，日常有意識(shí)的多吃，輕松的在床上收服你的女人。

1、大蒜

　　是的，也許你需要庫(kù)存一些額外的薄荷來(lái)改善口氣，但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一種可以讓你們的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是幫助你提高性欲的一個(gè)非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受，那么你們可以用大蒜膠囊來(lái)作為替代品。

　　那么，如果你在進(jìn)行性生活的同時(shí)不能接受大蒜的氣味，那就采用大蒜膠囊吧，它也會(huì)對(duì)你們的性生活起作用的。

2、蛋

　　雖然不是最能增強(qiáng)你們性欲的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利于平衡激素水平和激素強(qiáng)度，而這兩個(gè)是一個(gè)健康的性欲必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會(huì)在性生活開始前吃個(gè)雞蛋，以此來(lái)提高性欲，并增強(qiáng)能量。但其實(shí)所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而并非只是雞蛋中含有。

　　在你們性生活前煮個(gè)雞蛋，并且最好拌些魚子醬，開瓶香檳(只需要一點(diǎn)點(diǎn))。

3、無(wú)花果

　　無(wú)花果含有豐富的被認(rèn)為可以增加性欲的氨基酸。它們也可以改善性后勁。此外，一個(gè)新鮮的無(wú)花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個(gè)方面的感覺中是可以高度享受的。

4、香蕉

　　香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級(jí)能。

　　首先，把它們放在一個(gè)盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它，接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來(lái)的享受時(shí)間。

　　那么看來(lái)大家已經(jīng)知道了男性吃什么食物能提高性能力的問題了，在明白了這一點(diǎn)之后，我們的生活才會(huì)慢慢的走向一個(gè)新的開端了。

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