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　　不要總是覺得自己現(xiàn)在還很年輕，然后就不去注意自己保健了。殊不知，我們每一個(gè)人都有屬于其自己的年齡階段或所處狀態(tài)的保健工作。而婚后的性保健工作更是我們所有人都應(yīng)該非常重視的。

　　下面就看看小編給大家總結(jié)的幾種性愛保健技巧吧，讓我們?cè)谶@個(gè)冬天為自己的性保健工作再填最美色彩：

　　1、不飽也不餓

　　很多人認(rèn)為“飽吹餓唱”的道理也同樣適合性生活。但是這種觀點(diǎn)在性愛中是一點(diǎn)科學(xué)依據(jù)都沒有的。飽腹感越強(qiáng)，性快感越低。因?yàn)槌燥柡?，腸道充盈，大腦和其他器官供血不足，為性快感提供原始原料的神經(jīng)元也無(wú)法完全興奮。

　　但饑腸轆轆地與他親熱，也會(huì)因體力不充沛而無(wú)法達(dá)到滿足。因此吃一點(diǎn)甜點(diǎn)再上床更明智!

　　2、集中小心思

　　做事情三心二意是我們常常要糾正的一種做事方式。同樣，在性愛中，我們的這種性愛方式也是不可取的。

　　你正和他親熱，心思突然飄忽起來(lái)——放在廚房的碗還沒洗，昨天經(jīng)理在例會(huì)上點(diǎn)名批評(píng)你業(yè)績(jī)下滑，剛發(fā)現(xiàn)自己又重了1公斤……

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　　最新調(diào)查顯示，73%的女人都曾有過(guò)走神經(jīng)歷，一些生活中的瑣事可能會(huì)影響你在床上的情緒。延長(zhǎng)前戲時(shí)間，或在親熱前互相做個(gè)舒緩身心的按摩，都可以避免“床上走神”。

　　3、常換助性食物

　　可能某次機(jī)會(huì)，你品嘗到了某種助性食物的功效，于是覺得它就是你的助性法寶，一直食用下去。

　　殊不知，如果長(zhǎng)期吃一種食物，人體本能就會(huì)被抗體掩蓋，復(fù)合免疫分子像雪球一樣越滾越大，停留在體內(nèi)會(huì)阻塞微血管，妨礙血液和體液運(yùn)行，反而讓你對(duì)性愛提不起精神來(lái)。

　　如果你沒有特殊需求，不要特意吃某種助性食品，飲食多樣化才更健康。

　　4、事后喝溫水

　　大汗淋漓的場(chǎng)面是性愛后經(jīng)常出現(xiàn)的，很多人覺得這種暴爽性愛之后，喝一些冷飲是很正常的事情。

　　錯(cuò)!冷飲是性愛后的禁忌，如果實(shí)在口渴，我們可以喝點(diǎn)溫水。親熱時(shí)你的胃腸道血管一直是擴(kuò)張狀態(tài)，胃腸黏膜充血，這時(shí)喝冷飲會(huì)刺激胃壁，引起胃痙攣或胃絞痛。

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