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自古有云：“食色，性也?！毙裕恢币詠矶际侨祟愐粋€永恒的話題。大家從各種電視連續(xù)中可以看到，性生活幾乎是人人都會有的經(jīng)歷，哪怕是年逾古稀的皇帝，也只愿做一只牡丹的花下鬼。

這是編撰的電視劇情，因此大家也只是一笑了之。但一旦回歸到現(xiàn)實生活，如果是身邊有些老年人，還有進行性生活的習(xí)慣和行為，大家往往會嗤之以鼻，認為這些老年人不正經(jīng)。似乎在大家的普遍認知中，老年人就不能有性生活了。這種想法到底是錯誤的還是正確的呢？老年人到底能不能有性生活？

老年人可以有性生活嗎？

據(jù)中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院男性科主任玄緒軍（專家預(yù)約）教授指出，從理論上講，老年人性激素水平雖然降低，但大腦儲存的大量信息和已建立的種種條件反射仍使他們保有性要求。絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。

性生活是一項全身心的活動，心、腦、血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌及精神等無不參與其中。因此規(guī)律的性生活確實能讓老年人快樂，并對健康大有好處。

老年人在過性生活時一定要注意這些

老年人過好性生活，是晚年幸福的一個重要指標。可以這樣說，無論男女，要想獲得健康長壽，就一定得有愉悅的婚姻和家庭生活，特別是進入老年期后，性生活就顯得更為重要。但即便是這樣，也不是人人都能過性生活的，特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人家，更應(yīng)該節(jié)制。

除此之外，根據(jù)老年人的生理特點，老年人在過性生活時還應(yīng)注意以下幾點：

1.避免勞累

老年人應(yīng)盡量避免在勞累、心情不佳的情況下過性生活。

2.避免過激

老年人在過性生活時，要注意動作不宜快、猛，同時時間也不宜過長，在10分鐘左右結(jié)束較為適合。

3.避免意外

在過性生活時，任何一方感到眩暈、頭痛或者氣短，應(yīng)立即停止性行為，躺下休息為宜。特別是久別重逢或者再婚的夫妻，過性生活時一定要避免因興奮過度而引發(fā)心腦血管等疾病。