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輕松性愛(ài)的技巧有哪些呢？男女做愛(ài)也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其花費(fèi)的體力不比劇烈運(yùn)動(dòng)少。那么輕松性愛(ài)的技巧有哪些呢？下面為您介紹有關(guān)知識(shí)。

一、最輕松的做愛(ài)姿勢(shì)

這種方式最適合沒(méi)有合適的做愛(ài)地點(diǎn)，例如：汽車(chē)?yán)?、辦公室、公園的長(zhǎng)凳上，和沒(méi)有合法的做愛(ài)身份的人。例如：情人。方法是男性坐在凳子上（椅子更好），女性正面跨坐在男性的腿上(這是傳教士方式的變化)。最大的好處是方便，除了地點(diǎn)方面外，男性只須拉開(kāi)拉鏈，女性只須穿裙裝（不穿內(nèi)褲即可）。遇到意外情況，能在幾秒種之內(nèi)掩飾尷尬。

說(shuō)實(shí)話，我主張全身心的做愛(ài)，條件允許還是裸體做愛(ài)好。這種做愛(ài)方式如果裸體的話也有各種優(yōu)點(diǎn)比如可以很好地愛(ài)撫和欣賞對(duì)方；雙方在做愛(ài)中的地位幾乎是相等的(男性比在傳教士方式中的作用大)，便于相互用力。

這種方式丁丁進(jìn)入的不夠深，受孕機(jī)會(huì)一般。它的變化形式是將女性的雙腿搭在男性的肩膀上，那可是高難度動(dòng)作，男性要有很好的臂力才行，這時(shí)丁丁可以插得很深。男性可以手舉女性做上下運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)別有一番風(fēng)味。

二、輕松勃起的性愛(ài)技巧

1、堅(jiān)決戒煙

美國(guó)肯塔基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者為9?！跋銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)會(huì)造成血管損傷，使丁丁海綿體缺乏彈性。”波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心泌尿科醫(yī)師歐文葛德斯坦表示，還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的丁丁明顯小于非吸煙者。

2、接受輸精管結(jié)扎術(shù)

如果男性已經(jīng)完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結(jié)扎術(shù)。避孕失敗是導(dǎo)致一部分男性焦慮的重要原因。這會(huì)影響男性勃起，進(jìn)一步惡性循環(huán)作用于情緒，最終成為“性情”殺手。

3、每天適量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出現(xiàn)勃起問(wèn)題的幾率會(huì)下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓(xùn)練也能達(dá)到同樣的效果。

4、多打哈欠

打哈欠能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅能到達(dá)呼吸神經(jīng)，保護(hù)心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給丁丁輸送能量的血管。用來(lái)治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮形成。

5、充足睡眠

進(jìn)入沉睡狀態(tài)后，丁丁有3-5個(gè)小時(shí)處于長(zhǎng)期勃起狀態(tài)。這是其自我保養(yǎng)的方式，可以促進(jìn)血液循環(huán)。從功能角度來(lái)說(shuō)，男性在夜里勃起的次數(shù)越多，在性愛(ài)中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性愛(ài)時(shí)勃起更有力。