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　　一些老夫老妻在一起的時間長了以后，感情就容易出現(xiàn)倦怠期，兩個人對性生活都沒有多大的興趣，要及時改變這種不良的癥狀，除了從心理上認識到問題所在，在自己的飲食習慣上也要稍作改善，平時多吃一些有助于提升性欲望的食物，可以讓兩個人的感情快速升溫。

　　黑巧克力

　　黑巧克力是我們非常喜歡吃的一種零食，但是你應該不知道黑巧克力是具有能夠助性的效果吧。這個最主要的就是因為黑巧克力里面含有一種苯乙胺的化合物，它能夠起到這樣的作用。所以想提高性欲的話不妨吃點黑巧克力。

　　芹菜

　　眾所皆知，芹菜是一種能夠提高性欲的蔬菜，這個是因為芹菜里面擁有雄甾酮和費洛蒙醇。而這些物質能讓我們變得更具有性吸引力。并且芹菜里面還含有微量的雄性荷爾蒙，如果女性吃了以后會變得更加的興奮。并且芹菜具有強大的利尿功能，吃了以后可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素，是一種不錯的蔬菜。

　　草莓

　　其實你不要看草莓看來是一種很性感的水果，但是它所含有的的營養(yǎng)物質是具有著挑逗我們性欲的功效哦。并且我們平時常吃草莓的話還可以幫助我們預防心血管疾病。

　　辣椒

　　辣椒里面含有大量的辣椒素，這種辣椒素可以讓我們的心跳加快，情欲也變得高漲起來，所以在日常要記得多吃點辣椒來提高性欲，提高性生活的質量。

　　鴿肉

　　根據(jù)古醫(yī)書的記載，鴿子是一種性淫的的鳥類，所以它的肉也是具體能夠幫助我們提高性欲的作用。而鴿肉也是一種非常滋補的肉類，平時吃鴿肉的話就可以幫助我們攝取體內(nèi)所需的營養(yǎng)，達到進補的作用。

　　蘋果

　　一說到蘋果的話我們就會想到亞當跟夏娃的故事，就會挑逗我們的情欲，并且蘋果還可以促進我們的荷爾蒙分泌，提高我們的性欲。

　　紅酒

　　很多人都說酒能助性，這個也是正確的，但是喝酒的話要適量才好。因為喝紅酒不僅可以幫助我們調(diào)節(jié)浪漫的氣氛，并且還可以促進我們的血液循環(huán)，提高性欲。

　　兩個人在一起本來就有諸多不易，特別是這個社會的誘惑特別多，不管男人還是女人，在面對外界誘惑的時候，要及時的拒絕，千萬不能曖昧不清，最后容易玩火。夫妻生活中，也要適當?shù)闹v究情調(diào)，可以吃一些提升性能力的食物，讓彼此的性生活更和諧。