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　　隨著年齡的增長我們身體的各部分器官都會逐漸的弱化，對于男人來說，性能力也有可能會隨著年紀的增長而逐漸變?nèi)酰@樣對于性愛的和諧無疑是非常不利的，但是我們又無法違背自然的發(fā)展規(guī)律，我們需要做的就是，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，減緩這種變?nèi)醯内厔荨?/p>

　　1、不猜疑，多溝通

　　“如果老公嘲笑我，該怎么辦?”“如果老婆認為我變態(tài)，那該如何是好?”諸如此類的擔憂會在夫妻雙方坦誠的溝通中完全消失。

　　當一方對某件新奇之事表示出興趣的時候，另一方應該認真傾聽，高度關(guān)注。雙方溝通可避免“被對方當成工具”的感覺。在談論性愛問題的時候，應該先說些鼓勵對方的話，之后再提出新的改進建議或需求等。

　　2、接受對方身體變化

　　老夫老妻往往認為很了解對方的需求，但是隨著年齡的增加和身體的變化，身體會做出改變，男性可能不再勃起那么持久，女性可能陰道出現(xiàn)干澀，此時要坦然接受并一起尋求解決辦法。使用潤滑劑、服用偉哥有時能助夫妻一臂之力。

　　3、在性方面發(fā)揮創(chuàng)造性

　　追求新體驗是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，無聊乏味就會接踵而至，性愛也不例外。就好像每天吃大餐，時間長了肯定會膩，因此夫妻要學會在性愛“新口味”和“新感覺”方面不斷創(chuàng)新。

　　建議在不同房間或不同地點性愛，嘗試新的性愛姿勢，甚至使用性愛玩具，這些都可以給夫妻雙方全新的感覺。總之一句話，拒絕一成不變，不斷嘗試新鮮。

　　4、開懷大笑是最好的催情藥

　　夫妻在生活中應該學會一笑了之，自得其樂，有時甚至應該學會自嘲。比如，在嘗試某種新的性愛技巧時，可能會出現(xiàn)無法照著指令去做，甚至表現(xiàn)笨手笨腳的情況。此時，過于認真會導致挫敗感或?qū)擂?，開心大笑則容易讓新嘗試變?yōu)橐环N樂趣，更有助于拉近夫妻距離。

　　5、計劃夫妻浪漫時間

　　雖然性愛應該自然而然水到渠成，但夫妻合理的性愛計劃更能為雙方和諧的性生活鋪平道路。比如，如果平時每晚都忙到11點才疲憊不堪地上床睡覺，那么每周不妨計劃一個晚上夫妻同時9點上床睡覺，調(diào)節(jié)好情緒，點上蠟燭，洗個熱水澡，做足前戲……

　　性能力的逐漸衰退是我們無法改變的，那么我們就嘗試另一種方法，就是提高性愛的質(zhì)量，激發(fā)男性對于性愛的樂趣，以期讓男人越戰(zhàn)越勇。