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　　你知道嗎?有規(guī)律地做愛使婦女的健康和壽命得到極大的好處。研究證實，每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。

　　而雌激素則具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢，并可降低血液內(nèi)“壞”膽固醇的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質(zhì)密度的作用。處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老。研究還顯示性交有助于調(diào)穩(wěn)月經(jīng)周期。

　　定期性愛治療失眠

　　性交乃是一種很好的松弛劑。性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

　　定期性愛少患婦科病

　　美國婦科學(xué)醫(yī)師以及科學(xué)家威廉·豪威爾·馬斯特斯指出，已絕經(jīng)的婦女，若能有規(guī)律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和陰道的感染，因為性行為、性高潮可防止陰部粘膜的干燥?！澳愕男园閭H是一種比醫(yī)生開給你的治療經(jīng)前期癥候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。

　　在你月經(jīng)來潮前5-7天，到達骨盆腔內(nèi)的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。而當(dāng)性交中女性出現(xiàn)高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環(huán)中去，這樣一來，緊張就緩解了。”

　　定期性愛舒緩緊張

　　專家們發(fā)現(xiàn)性交可以降低緊張，提高免疫機能?；加腥橄侔┑膵D女，當(dāng)她們的性生活得到滿足時，她們便進入一種生物化學(xué)上的欣快狀態(tài)，并提高T細胞的水平。T細胞則是免疫功能的承擔(dān)者。

　　定期性愛能止痛

　　許多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候做愛，你才會驚奇地發(fā)現(xiàn)性交對于止痛是多么有效。研究，在偏頭痛發(fā)作時做愛的52位女病人，其中有8人說頭疼完全消失了，16人說頭痛減輕了。性交能止痛的機制尚無定論。

　　有一種學(xué)說認為，性高潮可以使腦內(nèi)分泌的“內(nèi)啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學(xué)物質(zhì)有很強的止痛作用。性高潮是一種天然止痛劑。在研究慢性關(guān)節(jié)炎、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發(fā)現(xiàn)，性高潮明顯地使她們的痛閾值升高(即不容易感覺疼痛，對疼痛變得不敏感)。