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一、性生活頻繁怎么補

房事后進補,宜選用補血益精,補中益氣的食物為主,如:

1、鞭菜

鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見,在中醫(yī)里,鞭屬于有機結構食物,極易被人體吸收并轉化為自身能量,效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養(yǎng)顏美膚、強筋壯骨的作用,現(xiàn)代科學研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子,17種氨基酸,多種微量元素,多鈦和血紅蛋白等活力物質,不僅男性可以食用,對女性的調理也是恰到好處。

2、淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

3、“烏龜王八”

“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物,而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強肝補腎、益血氣,可補腎陰之不足。

4、羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質量較好的杜仲。

5、雞蛋

雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體,是性生存后復原朝氣優(yōu)異的”還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案,夫妻在過性生存之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常,體力節(jié)儉較大,補食雞蛋有助于迅速復原體。

二、房事過度的五大危害

性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關系等都有密切關系。一般隨著年齡的增長頻率有所下降,以不影響第二天生活工作為宜。如果性生活過度,可能給身體帶來一些不可逆轉的危害。

1、會使體質變差

中醫(yī)養(yǎng)生強調節(jié)欲養(yǎng)精,如果恣情縱欲,可能導致體內的精氣過多外泄,從而使機體抗病能力下降,引發(fā)各種疾病。嚴重者會出現(xiàn)腰酸腿軟,嚴重時還會出現(xiàn)耳鳴、全身不適等癥狀。與此同時,思維能力、記憶力也會每況愈下。

2、性器官”早衰“

連續(xù)的性生活會加重性器官的負擔,使得性器官過早”衰老“,敏感性降低,引起性功能衰退。

3、降低性愛滿意度

有研究發(fā)現(xiàn),在同一天的不同性愛中,第一次滿意度最高,以后每一次滿意度都會有所下降,甚至會引起一方反感。細水長流的性愛才讓人期待。

4、引起性功能障礙

男性性生活過于頻繁,會延長射精時間,長此以往還可能引發(fā)不射精、射精時間遲緩、勃起功能障礙等問題。

5、降低懷孕幾率

性生活過頻會增加不孕不育的幾率,因為精液變稀,精子質量會下降。

三、性生活多久一次最健康

1、每晚一次

專家點評:贊嘆你的過人精力,但千萬別”為了性愛而性愛“,忽略了情感。在最近一個月的時間里,關注自己性愛的時間和次數(shù),并與伴侶共同探討性愛頻率是否合適,爭取讓身心兩方面都得到滿足。

2、每周兩次

專家點評:這是許多人固守的”標準性愛頻率“,這其實并不科學。真正科學的性愛頻率,是根據(jù)身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了,性愛頻率會形成一種習慣,容易變得形式大于實質。此時夫妻要學會打破常規(guī),如改變固定的時間和地點。

3、每月兩三次

專家點評:如果兩人都接受這個頻率,那么不用過于擔心。對一些夫妻的性生活而言,質量勝過數(shù)量。尤其是40歲后,一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關系,提高親密度,性愛自然水到渠成。

4、每月一次

專家點評:當夫妻性愛每月才1次時,雙方就需要開誠布公地進行一次性愛對話了。專家指出,此時很可能是一方的身體或感情出了問題,但夫妻關系仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題,如妻子在性愛方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性愛要求等。

5、每年幾次

此時性欲低可能是最主要的原因。實際上,大部分是男性受到性問題的困擾?！辈∫颉坝泻芏?如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談論自己性欲降低的問題,因為這是男子氣不可分割的一部分。其實,無論男女,出現(xiàn)性欲降低都應該直面現(xiàn)實,及時求醫(yī)。