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對于女性而言，經(jīng)常發(fā)生和諧適度的性生活不僅僅可以滿足自己的生理需求，而且也可以對身體發(fā)揮出其他方面的益處。不過可能有一多半的女性朋友對此并沒有太多的了解，所以為了加強進一步的認識，就特意去搜集到了相關(guān)的有效資料，下面就會逐一的作出列舉

一﹑性生活可摧毀壓力，舒緩緊張:在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應(yīng)甚至可以維持數(shù)小時之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個身體系統(tǒng)的正常水平之中

二﹑性生活可以幫助你入睡:性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠

三﹑性生活可以提高自信心:你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心

四﹑性生活能夠改變你的外觀:性愛時的刺激和運動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦可以變得漂亮一些

五﹑性生活使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上:當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?，從而更顯夫妻之間的恩愛

總的說來，女性經(jīng)常進行適度的性生活對于身體帶來的好處非常多，幾乎可以涉及到身體及心理等各方各面。不過還有一點要提醒一下各位女性朋友，在性愛當(dāng)中一定要注意清潔衛(wèi)生的保持，而且不能在月經(jīng)期間發(fā)生性關(guān)系。