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　　如今人們的生活水平跟質(zhì)量在不斷的提升，越來越多的疾病跟狀況就出現(xiàn)了，尤其是男性身上，很多的男性朋友出現(xiàn)了性功能障礙問題，大部分的男性朋友也都在尋找補腎壯陽的良方，其實我們身邊有很多的食物都能夠起到補腎壯陽的功效，比如說紅棗，下面就針對這一食物給朋友們詳細的講解一下。

　紅棗壯陽補腎效果好

　　紅棗中富含維生素A、維生素C，賴氨酸，精氨酸等氨基酸，以及鈣，鐵等36種微量元素。紅棗中還含有具有抗疲勞增強耐力的三類化合物。此外，他還富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的功能，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度?！睹t(yī)別錄》中也曾明確指出氣虛腎虧的男性常吃紅棗對增強男性的性欲有顯著療效。

　　紅棗雖好，但不能貪吃，過量食用會有損消化功能引發(fā)便秘。同時紅棗的高含糖量容易導致蛀牙，所以男性每天吃10顆即可。需要提醒大家的是，紅棗表皮堅硬，極難消化，為了不損害胃腸，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一定要充分咀嚼才行。

　紅棗補氣養(yǎng)血功能強

　　別看紅棗小，他的功效可不能小覷。尤其是中醫(yī)的藥方里，正是因為紅棗作為很好的營養(yǎng)品，有著緩和藥性補氣養(yǎng)血的功能才更加受人青睞。

　　中國的草藥書籍本經(jīng)中的記載加上現(xiàn)代藥理的研究，才確認了紅棗能使血液中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

　　“紅棗也能起到補腎壯陽的功效”通過文章介紹您肯定也都了解了，希望想要補腎壯陽的男性朋友們，在生活中可以嘗試每天10顆紅棗，相信會有很顯著的效果。