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　　安全期避孕是現(xiàn)在不少都市女性的首選，原因就在于它的簡(jiǎn)便性。在女性安全期，由于女性卵子沒(méi)有完全形成，此時(shí)與伴侶性愛(ài)無(wú)需避孕，所以正在越來(lái)越受到當(dāng)今都市女性的喜愛(ài)。那么有沒(méi)有一種方法可以較為方便的計(jì)算出女性的排卵日期進(jìn)而推算出安全期呢?今天小編就為大家介紹4種較為流行的方法。

　　明白安全期避孕

　　安全期避孕是中國(guó)女性一種非常古老的避孕方法。安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。一般來(lái)說(shuō)，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。

　　月經(jīng)穩(wěn)定日期法

　　這種方法只有那些月經(jīng)周期極端固定的女性采用。首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，才能推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的開(kāi)始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。體溫法測(cè)量基礎(chǔ)體溫的方法雖然簡(jiǎn)單，但要求嚴(yán)格，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。將測(cè)量到的基礎(chǔ)體溫正確地記錄在體溫記錄單上，能反映出卵巢的功能情況。如記錄不正確，就失去其意義。

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　　月經(jīng)不穩(wěn)定體溫法

　　這個(gè)體溫法適合那些月經(jīng)周期紊亂的女性?；A(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開(kāi)始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交?；A(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測(cè)量3個(gè)以上月經(jīng)周期才能說(shuō)明問(wèn)題。如果月經(jīng)周期規(guī)則的話(huà)，測(cè)量了幾個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫后，基本上知道了自已的排卵日期。

　　陰道每日觀(guān)察法

　　這個(gè)方法需要女性每天觀(guān)察自己陰道分泌物的狀態(tài)。女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來(lái)越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。