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每個月的月經(jīng)都會給女性帶來很多麻煩和不適。偏頭痛就是其中之一。有些女性在月經(jīng)期間頭部會感到不舒服，甚至會出汗、臉色蒼白、惡心嘔吐等。雖然一個月只持續(xù)幾天，但一個月來一次還是受不了，那么如何預防和治療月經(jīng)偏頭痛呢？專家將介紹月經(jīng)偏頭痛的防治技巧：潘明沃提出，為了從根本上解決月經(jīng)偏頭痛的問題，女性需要從自己的體質開始，在醫(yī)生的指導下進行個性化的調理，但總體方向是疏肝養(yǎng)血，"柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等是緩解月經(jīng)偏頭痛的常用藥物。此外，從月經(jīng)前到月經(jīng)期間，還可以每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或到醫(yī)院進行穴位針灸，該技術按摩和針灸可改變氣血循環(huán)系統(tǒng)，使身體盈，經(jīng)絡光滑，達到有效預防和緩解月經(jīng)偏頭痛的效果。"當然，一些常規(guī)的月經(jīng)調理方法也有助于緩解月經(jīng)偏頭痛。潘明沃說，有三種常見的調理方法：保持清淡的飲食。婦女在月經(jīng)期間不應吃辛辣刺激性食物。飲食應清淡。他們不應該喝含酒精和咖啡因的飲料，如酒精、咖啡、可樂和茶，以避免血管擴張和月經(jīng)偏頭痛。注意休息。睡眠不足會加重頭痛。因此，潘明沃提醒女性在月經(jīng)期間要注意好好休息，防止過度勞累，這對預防月經(jīng)期間頭痛很有幫助。如果頭痛嚴重，易怒失眠，可以適當服用止痛藥，然后找個安靜的地方休息。最后，潘明沃告訴小編，女性在月經(jīng)期間要避免偏頭痛等不適，保持愉快的心情也很重要，"如果你在月經(jīng)期間有內(nèi)傷，肝氣郁結，氣滯血瘀，阻塞你的大腦，你可能會在月經(jīng)期間出現(xiàn)偏頭痛。因此，在月經(jīng)期間，你應該學會控制自己的情緒，保持愉快的心情。"