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對許多青年男女來說，夫妻生活質(zhì)量也是關系到感情的重要事情，為什么夫妻生活質(zhì)量不好？夫妻生活質(zhì)量差是什么原因？

夫妻生活質(zhì)量差的普遍原因:

1、休息不好

科學研究強調(diào)，人的睡眠質(zhì)量不足會危害性欲。對男性來說，如果一周的休息不順利的話，身體的雄激素會顯著減少，性欲也會大幅度減少。對女性來說，每天睡一個小時以上的話，有助于提高性欲。

2、身體素質(zhì)差

對很多人來說都很重要，在夫妻性生活中你的身體素質(zhì)差，所以不能開展?；蛘哂捎谌彳浶圆蛔悖蚱扌陨罹拖駪?zhàn)斗一樣。

實際上進行背肌訓練、俯臥撐等訓練心臟功能的有氧運動減肥等，除了推進血液循環(huán)系統(tǒng)，提高身心健康外，對戀人的性福生活也有幫助。

3、床具不好

床對一個人睡眠質(zhì)量的優(yōu)劣很重要，對性生活也很重要，如果啪嗒啪嗒的地方感到不舒服的話，肯定會大大危害性生活的質(zhì)量，所以選擇舒適的寢具也很重要。

4、吸煙喝酒

吸煙的男性，吸煙會危害男性精子的質(zhì)量，男性精子的總數(shù)也會減少，勃起障礙的問題也會持續(xù)發(fā)生，男性睪丸縮小，男性雄性荷爾蒙減少，骨質(zhì)增生也會流出?？傊?，吸煙和飲酒對人體真是百害而無利。

提高性生活質(zhì)量的方式:

有時候，有些東西很容易得到，很難珍惜。夫妻的生活必須得到控制。夫妻生活泛濫會引起厭煩。

情趣用具:情趣用具包括很多種類，耐美爾這樣的男性用延遲噴霧劑，在夫妻生活中適度使用，可以提高啪嗒啪嗒的時間，長達30分鐘以上。

夫婦必須身心健康:無論是女性還是男性，都會危害夫婦之間的夫婦生活。例如，男性(ED)和女性婦科疾病嚴重減少夫婦之間的夫婦生活質(zhì)量，因此身心健康很重要。

高質(zhì)量的夫婦生活需要良好的時間:如果有身體不舒服的病和感情壓抑的話，夫婦的生活是不合適的，也會危害夫婦的生活。一般來說，睡前和醒來都是夫妻生活的黃金階段。

夫妻生活質(zhì)量差的是男女在一起的時間非常短，時間非常差，重要的是男性時間短，早射的問題，自然女性也有一定的理由，相互合作不太好，或者對丈夫的規(guī)定太高，或者看不到，我對我很好，我姐妹不好，她丈夫都喝了

夫妻生活質(zhì)量差的原因很多！但是，重要的是心理狀態(tài)和生理學要素！