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現(xiàn)代人對生活質(zhì)量的要求越來越高，功能障礙問題更加緊迫突出。對于男性來說，最常見的性功能問題是早泄和勃起不牢固，對與伴侶的生活質(zhì)量有重要影響，是夫妻和諧性生活的天敵。醫(yī)生說男人吃棗可以幫助壯陽。棗富含維生素a、維生素c等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸、鈣、鐵等36種微量元素。紅棗還含有三種化合物，具有抗疲勞的作用，可以增強耐力。另外，環(huán)磷酸腺苷豐富，這種物質(zhì)有擴張血管的作用，不僅能改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖的供血，提高勃起的硬度。但是，體質(zhì)干燥熱的男性不適合吃。另外，每次吃棗，最好不要超過20顆。吃得太多會損害消化功能，引起便秘。棗含糖量高，吃多了容易蛀牙，一般男性每天吃10顆即可。棗的表皮堅硬，消化困難，吃的時候要充分咀嚼。否則，會損傷胃腸，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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