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1、《靈樞·經(jīng)筋》有記載：“手心主之筋，起于中指?！?/p>

中指分布有手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)與心臟及循環(huán)系統(tǒng)關(guān)系密切。同時，由于心包經(jīng)與小腸也有著內(nèi)在的聯(lián)系，因此它與消化系統(tǒng)也有著密切的關(guān)系。我們不難看出，中指都對應(yīng)了我們的心系統(tǒng)，主火，所以它引發(fā)的結(jié)果肯定和火有關(guān)聯(lián)。

我們5個手指中，中指最長。心主神，它會發(fā)射出你內(nèi)心所想的能量，當(dāng)你出中指發(fā)出憎恨的能量時，很容易就能被對方接收到。與我們心靈最通的人是我們的母親，你對人出中指往往就是侮辱其母親。

2、近代人類學(xué)家經(jīng)過研究與考證，就這一手勢的意思給出了詳細(xì)的解釋——“豎中指”很形象的代表了男性的生殖器，中間豎起的中指代表了陰莖，而其他四個手指則代表了睪丸。反之，當(dāng)用中指發(fā)出善意能量，對方接收到的肯定是 好的信息。

3、當(dāng)我們頭漲痛或者昏沉的時候，用中指輕按眉心就會有放松的感覺。有個手決，中指和大拇指相扣，成為一個手指圈，靜坐10分鐘，心中的郁悶就能減輕許多，靜坐越久，心火的郁結(jié)消失的越多。

最后教大家一個中指操：用另外一只手的中指和拇指按住中指的兩側(cè)，從中指的根部兩側(cè)往中指尖上推，每節(jié)推36次，每只手指4節(jié)?？梢孕剐幕?，提升腸道功能