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1、發(fā)球，發(fā)球是很關(guān)鍵的，好的發(fā)球是直接可以得分的，當(dāng)然也是要隨著你全面的技術(shù)進(jìn)步才能體現(xiàn)出的，到了一定時(shí)間之后，發(fā)的球基本都是旋轉(zhuǎn)的球。

2、推擋，推擋技術(shù)是必須要掌握的，而且必須要很熟練的去推擋乒乓球，當(dāng)然練習(xí)也是很簡(jiǎn)單的，最好是找一個(gè)技術(shù)水平比較高的和你配合，這樣你會(huì)學(xué)會(huì)很快。

3、推擋技術(shù)，當(dāng)然這項(xiàng)技術(shù)是在練習(xí)的時(shí)候就要把姿勢(shì)練好的，不管以后練習(xí)什么技術(shù)，動(dòng)作的規(guī)范都是很關(guān)鍵的，就像籃球的投籃動(dòng)作一樣，要規(guī)范有序。乒乓球推擋的時(shí)候最好是拍子和乒乓球桌要垂直的。這樣推擋起才更加有力。

4、進(jìn)攻。當(dāng)然你的推擋再厲害，那只是一個(gè)技術(shù)的防守，如果僅僅靠推擋是很難擊敗對(duì)手的，所以要學(xué)會(huì)進(jìn)攻的，進(jìn)攻也是要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的，在練習(xí)進(jìn)攻的時(shí)候，剛開(kāi)始要從一個(gè)一個(gè)的位置去練習(xí)的。直到練到可以連續(xù)擊中對(duì)方球臺(tái)的某一點(diǎn)位置。

5、拉弧圈球。很多人在練習(xí)的時(shí)候都是很難打好弧圈球的，那是很多人的引拍動(dòng)作都不規(guī)范，所以剛開(kāi)始很重要的，在比賽中，弧圈球是很實(shí)用的，所以說(shuō)要想得到實(shí)質(zhì)上的發(fā)展，一定要把弧圈球練好的，而且拉球要有質(zhì)量。

6、反手進(jìn)攻。在比賽或者平時(shí)練習(xí)中，反手擊打過(guò)來(lái)的球都是很不掌握的，那么在連續(xù)對(duì)攻的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)使用反手的。

7、直板橫打。側(cè)身?yè)尮ビ袝r(shí)候不如直板橫打。