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　　沈陽無償獻血注意事項

　　1、獻血前應如何飲食?

　　從獻血前一天開始，在正常膳食的基礎上，應盡量做到飲食清淡。若獻血前飲食過于油膩，大量脂類物質進入血液后容易形成脂肪血，因其中含有大量脂蛋白，有些受血者接受這種血液后，可能會出現蕁麻疹(起紅疙瘩)等過敏性輸血反應，過敏反應如果出現在咽喉處，就會形成喉頭水腫，嚴重的還會引起受血者呼吸困難。但是，飲食不油膩不只是要少吃雞鴨魚肉，一些含油脂較多的芝麻、大豆、花生等種子類食物以及牛奶、蛋糕等高脂肪類食品也會形成脂肪血，因此獻血前兩餐都應避免食用上述食品，盡量食用蔬菜水果等清淡食品。

　　有些獻血者認為“空腹獻血血質比較好”，這是不對的，而且是很危險的做法，會令人在獻血后出現眩暈感，甚至引發(fā)暈厥等不良后果。因此，采前務必避免空腹。

　　除合理膳食外，獻血者還要保證充足的睡眠，在獻血的前一天不能熬夜，盡量在晚上10點之前入睡，且睡足8小時。缺乏睡眠往往容易使人頭暈，獻血后會加重頭暈癥狀，對身體不利。獻血前一天不要喝酒，萬一采集到的血液被用于酒精過敏的受血者，也可能出現過敏反應。

　　2、獻血前的體格檢查有哪些?

　　中華人民共和國國家標準GB18467--2011《獻血者健康檢查要求》中規(guī)定：

　　1）年齡：18-55周歲;既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲;

　　2）體重：男≥50千克，女≥45千克;

　　3）血壓：12-20/8-12千帕(90-140/60-90毫米汞柱)脈壓差≥4千帕(≥30毫米汞柱);

　　4）脈搏：60-100次/分，高度耐力的運動員≥50次/分;節(jié)律整齊;

　　5）體溫正常;

　　6）皮膚、鞏膜無黃染。皮膚無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病;

　　7）四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節(jié)無紅腫;

　　8）雙臂靜脈穿刺部位無皮膚損傷，無靜脈注射藥物痕跡。

　　3、獻血需要多長時間?

　　在正常情況下，從填寫《無償獻血登記表》、接受體檢到獻完血，稍加休息，離開獻血現場，大約只需要半個小時。每獻全血200毫升，一般只需2-3分鐘;每獻全血300毫升，一般只需3-4分鐘;每獻全血400毫升，也只需要4-6分鐘。單采血小板所需的全部時間也就是45-75分鐘。

　　4、獻血后的注意事項有哪些?

　　1）獻血完畢，要用彈力繃帶按壓針眼10-15分鐘左右，以免血液外滲。

　　2）為了防止出血，獻血后24小時內獻血側手臂不宜提拿重物或過度用力，以促進針眼愈合。

　　3）如果有任何不適或異常感覺，請不要離開，并立即通知醫(yī)生或護士。

　　4）如果在離開獻血地點后感覺到頭暈，請立即坐下，最好是躺下休息，并多飲用些飲料。

　　5）為防止感染，請4-6小時后再去掉創(chuàng)可貼，獻血后1-2天內針眼處不要沾水，保持針眼清潔，以防感染。

　　6）如針眼處有淤腫現象，是由于血液滲入皮下組織，一般會于1周左右慢慢消散，不會對身體造成長久的不良影響，于獻血24小時后進行熱敷，促進青紫部位淤血的吸收。

　　7）獻血后可照?；顒?，但劇烈的體育活動則需留待隔天進行。這是一項預防措施，旨在協助獻血者的機體適應體內血容量減少的狀況。

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