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1、進入抖音，點擊右上角的三道杠圖標(biāo)，點擊設(shè)置的選項。

2、點擊賬號與安全的選項。

3、點擊抖音安全中心的選項。

4、點擊如何找回賬號的選項。

5、點擊找回其他賬號的選項，知道自己的手機號就用手機號找回，知道自己的抖音號就用抖音號找回，如果全部都不知道，就用實名信息找回。