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咸蛋黃可以做什么美食 咸蛋黃可以做什么美食簡(jiǎn)單

更新時(shí)間:2024-03-11 12:26:46作者:佚名

咸蛋黃可以做什么美食 咸蛋黃可以做什么美食簡(jiǎn)單

咸蛋黃可以做什么美食

咸蛋黃可以做的美食有:咸蛋黃焗南瓜、咸蛋黃蝦仁豆腐、咸蛋黃土豆絲、咸蛋黃炒玉米、蛋黃酥。

咸蛋黃是一種美食,主要原料有鴨蛋、禽蛋等。咸蛋黃富含卵磷脂與不飽和脂肪酸,氨基酸等人體生命重要的營(yíng)養(yǎng)元素。不過膽固醇是一柄雙刃劍,膽固醇增高會(huì)影響動(dòng)脈,易得動(dòng)脈硬化,膽固醇缺少也會(huì)引起一系列健康問題。普通人一天食用一個(gè)到兩個(gè)蛋黃足矣,不宜食用過多。

1、小碗中倒入小半碗鹽,鹽中間挖一個(gè)坑。

2、蛋清與蛋黃分離,取蛋黃放入剛才挖好的坑中。

3、往蛋黃上撒一些鹽,把蛋黃埋上。

4、稍微灑少量水,讓鹽濕潤(rùn)就可以了。

5、放陰涼地,放置2天就可以了。

6、取出蛋黃,用水把鹽粒沖洗干凈,此時(shí)的蛋黃很Q的感覺,晶瑩剔透的。


本文標(biāo)簽: 咸蛋  膽固醇  蛋黃  

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