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1、反思自己在舊的戀情中曾犯過(guò)的錯(cuò)誤能讓你避免重蹈覆轍。Match.com的首席科學(xué)顧問(wèn)，金賽研究所的高級(jí)研究員海倫·菲舍說(shuō)，當(dāng)對(duì)方提出分手的時(shí)候，你的大腦中那些與依戀感和心理疼痛感相關(guān)的區(qū)域都會(huì)趨于興奮。在你和他人建立戀愛(ài)關(guān)系的時(shí)候，大腦會(huì)衍生出一種對(duì)對(duì)方的“依戀”感。當(dāng)戀情告終，這種依戀關(guān)系斷裂的時(shí)候，你就會(huì)感到巨大的情感和心理打擊。在這之后，大腦中相應(yīng)的應(yīng)對(duì)區(qū)域就會(huì)興奮起來(lái)。

2、談?wù)撨^(guò)去的戀情能讓你的戀人深入地了解你。除了腦部機(jī)制這方面的好處之外，談?wù)撃愕那叭芜€有助于讓你的新伴侶了解你是如何成長(zhǎng)為現(xiàn)在的你的。戀愛(ài)關(guān)系往往能成為你了解自身的契機(jī)，讓你更好的看清自己的愛(ài)好和需求所在。反思過(guò)去的戀情能有助于你更好地了解自己，了解你在那段戀情中所缺失的是什么，而這種缺失的東西正是你們分手的原因。

3、當(dāng)你準(zhǔn)備談?wù)撉叭蔚臅r(shí)候，選好時(shí)機(jī)是最關(guān)鍵的。剛開(kāi)始一段新戀情的時(shí)候或許不是談?wù)撉叭芜@樣嚴(yán)肅話題的最佳時(shí)機(jī)。菲舍解釋說(shuō)，至于何時(shí)為最佳時(shí)機(jī)，沒(méi)有固定不變的準(zhǔn)則，不過(guò)，或許你會(huì)想先給當(dāng)下的感情一點(diǎn)時(shí)間發(fā)展壯大，然后再涉及到感情上的第三個(gè)人——也就是說(shuō)，在初次約會(huì)的時(shí)候要避免提到你的前任。