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1、開小夜燈就可以。晚上玩手機(jī)的時(shí)候雖說需要開燈，但要是燈光太大，也會導(dǎo)致眼睛疲勞的，晚上的時(shí)候建議使用小夜燈就可以了，這樣對眼睛的刺激小，不容易產(chǎn)生不利影響。

2、晚上不建議玩手機(jī)太長時(shí)間，晚手機(jī)不僅可能會影響視力，還可能會身體造成傷害，出現(xiàn)失眠、脫發(fā)、皮膚長痘等癥狀發(fā)生。