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1、三伏天汗蒸可以有效的改善人體的血液循環(huán)，清除血液里面的毒素，加強深層的新陳代謝，還可以加速有害物質的分解和排泄。

2、夏日比較長，人體的運動量會比較大，汗蒸的話可以深入到人的內部，作用于骨骼附近的韌帶和肌肉組織，可以有效地降低、緩解肌肉的酸痛，使身體放松，消除疲勞。

3、汗蒸也可以有效的去除身體的濕氣，排出一些毒素，治療期間，飲食上也要多加注意，不要吃一些辛辣、刺激、生冷的食物。