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1、加強溝通，坦誠交流。你有什么不滿的，感受不好的地方，及時提出來，不要憋在心里。夫妻相處的大忌就是相互隱瞞，一開始只是影響對方而不說，最終導(dǎo)致爆發(fā)就一股腦傾倒出來，這種做法是最不利于感情維護的。一定要坦誠交流，只要說出你內(nèi)心的感受就好，不要帶判斷。

2、提升自己，擁有獨立生活。結(jié)婚后，妻子要是沒有了自己的工作和圈子，很有可能生活的重心，就會落到丈夫和孩子身上，而當(dāng)你的世界都圍繞著他們時，可能會因此而失去自我價值。本質(zhì)上，你對丈夫的懷疑，其實也是對自我的不自信。因為在婚后，你們的價值已經(jīng)跟之前不同，不在同一水平線上了。而你也擔(dān)心，丈夫在外面，會不會因為高價值而吸引其他女性。提升自信的唯一方法，是武裝自己。只有自己強大了，才有底氣，有安全感。

3、尊重和包容。你要求丈夫尊重你的感受，自身卻沒有先做到理解他的付出。所以在你懷疑他以后，他才會覺得委屈，要知道男人其實也是很脆弱敏感的，尤其是面對身邊最親近的人的猜疑。如果他在外面打拼沒有及時告訴你情況，讓你感覺被忽略，在向他表達憤怒和懷疑之前，想想這是他現(xiàn)在才發(fā)生的變化，還是長久以來都是這種性格。不同性格來自成長環(huán)境和原生家庭經(jīng)歷，要改變并不是那么容易的，多點包容和尊重，他感受到你理解的同時，也會加倍愛你，去回報你的寬容。