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每天吃櫻桃的最佳時間 十種人不能吃櫻桃

更新時間:2023-08-30 13:50:34作者:佚名

每天吃櫻桃的最佳時間 十種人不能吃櫻桃

1、櫻桃含有豐富的維生素和礦物質(zhì)以及膳食纖維,水果中的維生素在胃液分泌的情況下,吸收更好,一般情況下建議飯后一小時左右吃櫻桃比較好,櫻桃中的維生素C和維生素E有抗氧化的作用。

2、可以清除體內(nèi)的自由基,可以預(yù)防心血管疾病,幫助排除血管內(nèi)的垃圾,有降血壓,降血脂的作用,維生素C有利于鈣劑的吸收,美白皮膚,延緩衰老。

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