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1、腎虛是腎臟虛弱的一類統(tǒng)稱，女性腎虛，包括腎氣不足、腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎精不足，必須根據(jù)不同的類型給予辨證施治。

2、狗肉偏溫，有安臟，補(bǔ)七傷的作用，適合腎陽(yáng)虛的女性，腎陽(yáng)虛的特點(diǎn)是月經(jīng)推遲、四肢冰冷、舌淡、脈緩，如果白帶異味大，說明夾有濕熱，則不宜食用狗肉。

3、腎在五色中屬黑，富含油脂，黑芝麻有補(bǔ)腎陰，潤(rùn)腸通便作用，本品溫和，善于治療女性須發(fā)早白，與核桃配伍效果更好。

4、有的女性稟賦不足，月經(jīng)初潮來(lái)得比較晚，這是腎精不足的表現(xiàn)，根據(jù)中醫(yī)后天滋補(bǔ)先天的理論，在補(bǔ)脾胃的同時(shí)吃補(bǔ)腎精的食物，比如板栗，長(zhǎng)期食用有一定的調(diào)理作用。