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1、保護嗓子可以在日常生活中飲用金銀花，胖大海，羅漢果或茅巖莓茶等泡水飲用。

2、對于慢性咽喉炎，咽部充血和淋巴濾泡增生有較為明顯的消炎，改善異物感的作用，日常患者應(yīng)該注意飲食，避免食用辛辣刺激食物，冷飲，火鍋等，以免加重患者癥狀，平時應(yīng)保護用嗓，避免大吼大叫以及發(fā)聲過度，另外我們應(yīng)該多吃蔬菜，水果，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動和鍛煉，出門佩戴口罩，有助于預(yù)防慢性咽喉炎出現(xiàn)感染或急性發(fā)作。