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1、木瓜燉牛奶可以下奶。

2、營(yíng)養(yǎng)是泌乳的基礎(chǔ)，尤其是蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)泌乳有明顯的影響。木瓜不僅富含多種氨基酸、維生素和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)元素，還含有木瓜蛋白酶，可以提高人體的消化吸收能力，將產(chǎn)婦吃下去的營(yíng)養(yǎng)分解成小分子，以便身體更好的吸收，促進(jìn)乳汁分泌。

3、產(chǎn)婦平時(shí)也要多喝湯水，多吃些流質(zhì)食物，如雞湯、排骨湯、木瓜燉牛奶等，也能有效的促進(jìn)乳汁的分泌。要選擇成熟的木瓜，催奶效果會(huì)更好。木瓜燉牛奶中還可以加入紅棗，補(bǔ)鈣、補(bǔ)氣血、催奶，一舉三得。木瓜還可以搭配鯽魚燉湯，二者都有催奶的作用。