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1、喝完酒的第二天頭痛時(shí)，可以用簡(jiǎn)單的毛巾熱敷來(lái)緩解這種疼痛，水溫最好是45攝氏度左右，在疼痛的地方及周?chē)脽岫却碳な宸昼娮笥?，這樣不但可以促進(jìn)血液的循環(huán)，而且還可以減輕頭痛的癥狀，但是要注意溫度不能太高，以免燙傷肌膚。

2、可以對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，這也是緩解酒后頭痛最有效的方法，因?yàn)轭^部百會(huì)穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓住穴位，慢慢的用力，要是感覺(jué)到酸脹感，持續(xù)30秒之后即可。同時(shí)也可以做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次，可以提神醒腦、升舉陽(yáng)氣等。然后也可以在太陽(yáng)穴兩側(cè)配合按揉，這樣也可以緩解酒后的疼痛感。

3、喝完酒后頭痛是由于大腦暫時(shí)性的缺水而擴(kuò)張所致，因此緩解酒后頭痛最有效的方法就是喝大量的水，進(jìn)行補(bǔ)充水分。而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水，這樣可以幫助人體更快的排除有毒物質(zhì)，此外，也可以選擇椰汁水，因?yàn)橐懈缓罅康牡V物質(zhì)和電解質(zhì)物質(zhì)等。