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1、從生理上認(rèn)識(shí)自我：充分認(rèn)識(shí)到自己的身體特征和生理狀況，了解每一個(gè)成長(zhǎng)階段身體需要發(fā)生的變化和特征。

2、從集體和社會(huì)地位中認(rèn)識(shí)自我：認(rèn)識(shí)到自己在集體和社會(huì)中的地位及作用。要提高我們的自我評(píng)價(jià)能力，就應(yīng)學(xué)會(huì)與同伴進(jìn)行比較，通過(guò)比較做出評(píng)價(jià)。還應(yīng)學(xué)會(huì)借助別人的評(píng)價(jià)來(lái)評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)用一分為二的觀點(diǎn)評(píng)價(jià)自己。

3、從心理上認(rèn)識(shí)自我：認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征，并進(jìn)行自我意識(shí)訓(xùn)練，核心應(yīng)放在自我評(píng)價(jià)能力的提高上。