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1、防曬

脖子其實很脆弱的，上面的肌膚也是這樣，為了減緩衰老的進(jìn)度，更要仔細(xì)的保養(yǎng)。尤其是經(jīng)常低頭或者在外面運(yùn)動把脖子直接暴露在太陽底下曬著的人。紫外線照的時間長了皮膚會變黑不說，還易老化。所以出門擦防曬品的時候千萬不要忘記了脖子。

2、按摩

按摩在科技社會成了一種時尚，很多女孩子還喜歡做美容按摩。為了延緩皺紋長出來的時間，給他做做按摩也是不錯的。配合精油可以提高頸部血液的流動，增加代謝。

3、補(bǔ)充適量的維生素

維生素是我們的軀體必備的成分，而這類物質(zhì)大多數(shù)能夠起到美容的作用。反饋到肌膚狀況上就是保持活力，當(dāng)察覺到脖子上有紋路的時候，在保養(yǎng)方式不停的情況下可以在增加維生素的攝入量，或者直接多吃點果蔬也不錯。

4、調(diào)整睡姿

晚上休息的姿勢不好也有大概率滋生頸紋的可能，例如當(dāng)你的枕頭很高的時候等，而且避免長皺紋的姿勢是側(cè)臥，這種姿勢不但避免長皺紋而且避免落枕等，對頸椎也有好處。

5、使用護(hù)膚品

因為身上有衣服的遮擋，所以相對來說，直接接觸外面的臉是我們保養(yǎng)的主場，而連接軀干的脖子也是關(guān)鍵地方。如果忘記了脖子，時間長了，臉和脖子就會現(xiàn)出兩種狀態(tài)，讓人一下就看出來年紀(jì)。

6、減肥

特別胖的人，堆積起來的肉易讓人在某些部位生出皺紋來，比如脖子上。還有的情況是用極端的手法減輕體重后，肌膚沒來得及收縮而出現(xiàn)紋路，所以減肥的人要慢節(jié)奏，并及時做好養(yǎng)護(hù)處理。