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1、春天很容易發(fā)生倒春寒，冷空氣突然給你個(gè)回馬槍，如果脫早了衣服，沒(méi)注意保暖，保不齊感冒就來(lái)找你了，關(guān)節(jié)炎也又犯了。

2、但是除了倒春寒，有的時(shí)候春天也有艷陽(yáng)高照的時(shí)候，這時(shí)就不能再捂了，這時(shí)就可以參考?xì)鉁亓耍绻麣鉁匾恢备哂?5度就可以考慮脫衣服了。

3、捂也要有限度，尤其是孩子，捂的再好總有捂不住的地方，比如說(shuō)額頭，這種情況下，孩子穿厚衣服運(yùn)動(dòng)一出汗被風(fēng)一吹等于自找感冒。

4、捂也要捂對(duì)地方，比如說(shuō)下身應(yīng)該捂得厚一些，尤其一些女性，過(guò)早的穿上了短裙短褲，很早就換上了特別涼快的鞋，寒氣從下身進(jìn)入，患關(guān)節(jié)炎和婦科疾病的概率就大大增加了。

5、頭也是一個(gè)要嚴(yán)密防護(hù)的地方，中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣容易逸散出去，所以對(duì)于體弱多病的老年人，可以戴一頂合適的帽子。

6、對(duì)于頸椎病人，捂后背尤其重要，因?yàn)樗麄兪軟龊?，更容易出現(xiàn)肩頸部僵硬不適的癥狀，而對(duì)于一些胃腸道疾病的患者、婦科疾病的患者，多捂腹部，對(duì)改善癥狀很有幫助。