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1、人體有七種必需營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂類、糖、各種礦物質(zhì)、維生素、水、膳食纖維等。漢堡的面包含有糖，肉含有蛋白質(zhì)和脂肪，蔬菜和水果含有礦物質(zhì)和維生素，調(diào)味汁可以填充糖。所以漢堡的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)更有效，不屬于有害食品。

2、漢堡包一般由圓形面包、肉類、蔬菜水果、醬料等配料組成。不同的肉類、醬類、蔬菜和水果，以及它們不同的加工方法，會(huì)造成漢堡的熱量有一定的差異，所以漢堡的熱量是不均勻的，所以漢堡的熱量相當(dāng)于幾碗白米，沒有既定的數(shù)據(jù)信息。