100克薏米的熱量是多少大卡(100克薏米的熱量是多少大卡的)
2023-08-23
更新時(shí)間:2023-08-23 23:05:09作者:未知
1、泥鰍、油、鹽、生姜、辣椒適量。
2、買(mǎi)回來(lái)的泥鰍要放入鹽中燜一會(huì),泥鰍會(huì)吐出很多的白泡泡,可以把肚子里的臟東西吐出來(lái),然后清洗干凈。生姜切片、大蒜切碎、辣椒切段備用。
3、油鍋起熱,可以多放一些油。放入泥鰍,蓋上鍋蓋,以免泥鰍跳出。待泥鰍一邊煎到起皮時(shí),將鏟子將泥鰍翻轉(zhuǎn),繼續(xù)煎。等泥鰍完全煎到起酥皮的時(shí)候,放入生姜絲、大蒜、辣椒即可起鍋。