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1、可以，但是只能吃水煮紅薯。

2、減肥期間可以吃紅薯，如果真的想通過吃紅薯來瘦身，建議最好吃煮紅薯，并將其作為主食，這樣沒有經(jīng)過深加工的紅薯，不僅保留了其本身的營養(yǎng)價(jià)值，也不會(huì)增加太多的熱量?；蛘呖梢詫⒓t薯放入米粥里煮，也是不錯(cuò)的選擇。不過，紅薯雖好，但也不能吃得太多，因?yàn)榧t薯里的含糖量很高，吃多了可能產(chǎn)生大量胃酸，使人感到燒心。