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　　1、在戴隱形眼鏡之前，將手洗干凈，可以用右手的食指尖兒來戴隱形眼鏡；2、頭稍稍向前傾，眼睛看著鏡子，輕輕將眼睛的上、下眼瞼扒開；3、然后將隱形眼鏡放在食指尖兒上，再將隱形眼鏡扣合在眼球上，慢慢轉(zhuǎn)動眼球即可。一般建議在戴好隱形眼鏡之后再化妝，以免造成鏡片的感染。

　　隱形眼鏡佩戴方法

　　隱形眼鏡，也叫角膜接觸鏡，是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片。根據(jù)材料的軟硬它包括硬性、半硬性、軟性三種。隱形眼鏡不僅從外觀上和方便性方面給近視、遠視、散光等屈光不正患者帶來了很大的改善。而且視野寬闊、視物逼真。

　　在選擇隱形眼鏡鏡片的時候，一定要選擇透氣性好的鏡片，并且及時更換鏡片。即使鏡片未到期，只要已經(jīng)出現(xiàn)蛋白沉淀等污染，或鏡片有變形變色的情況，應(yīng)立即更換鏡片。

　　除此之外，要保持良好的戴鏡衛(wèi)生習慣。例如，鏡片鏡盒及時清洗、消毒、除蛋白，戴鏡、摘取眼鏡時手指保持無污染狀態(tài)等。戴鏡時，應(yīng)避免眼部化妝，避免留長指甲，以免劃傷或污染鏡片、刺激眼睛。

　　避免戴隱形眼鏡過夜。軟鏡每天的戴鏡時間不要12小時，可與框架眼鏡交替使用。每天看電腦、伏案時間不宜過長，并每隔1小時稍做休息，用手指輕輕按摩眼睛周圍部位。