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仰頭漱口的正確方法 這樣練習(xí)就很好做

更新時間:2022-04-03 18:53:14作者:未知

仰頭漱口的正確方法 這樣練習(xí)就很好做

1、先學(xué)關(guān)閉喉嚨:用舌根頂上牙膛,然后張嘴再閉嘴。然后含一口水試試,閉著喉嚨慢慢昂起頭,先不要吹氣。反復(fù)的昂頭,覺得可以控制喉嚨為止。

2、接著含著一口水,閉著喉嚨,昂起頭,嘴張開,用力從喉嚨擠氣出來。注意:是擠氣出來,不是打開喉嚨,是閉著喉嚨擠氣出來。好了,以后多練習(xí)就好做了。

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