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1、黑豆通常是與黑芝麻、何首烏等食材一統(tǒng)熬粥，或者煲湯食用來輔助治療白頭發(fā)。

2、還有醋泡黑豆治療白發(fā)的方式，提前準備原材料：黑豆、醋(一定要采用純糧釀制的醋) ；選擇高品質的黑豆，隨后自來水將黑豆洗干凈，然后放進陰涼處陽光底下將水份晾曬；將黑豆入鍋并且用低火煸炒。留意：無需加點油；一直煸炒到黑豆在鍋中有爆掉的聲響，隨后換為文火在滿滿的煸炒到豆油皮類似崩裂為宜；待黑豆放涼后，將取下的黑豆取放進玻璃瓶子內，然后落入醋直至醋將所有的黑豆?jié)B入才行；將玻璃瓶子密封性存儲在電冰箱里，等候二天后就可以服用，假如一周后在服用得話實際效果更強。