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1、首先，發(fā)現(xiàn)自己長出痘痘后要先弄明白它的起因，看能不能動它。如果是大面積的嚴重痘痘建議去醫(yī)院的皮膚科檢查，再對癥下藥。查清楚后再祛痘，而不是盲目的擠它。

2、如果只是普通的痘痘，不在以鼻子為中心的三角區(qū)，可以先觀察它有沒有變白，觸摸時會不會疼痛。一切正常后，準備酒精，棉簽，洗干凈手，準備好溫熱的水。用棉簽擠完痘痘后用酒精消毒，片刻后再用溫熱的水清洗，長痘痘和擠完痘痘后盡量不要做面膜，不然可能引起二次發(fā)炎。

3、如果是大面積的頑固痘痘，就要好好準備了。在去醫(yī)院檢查后可以采取中醫(yī)療法，通過調(diào)理身體，雖然需要時間久但是更有效。食療也是不錯的方法，戒辛辣油膩，聽著簡單做起來可是不容易，這些都需要堅持和自律。