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1、抬頭挺胸，切記不要含胸駝背，給人唯唯諾諾的感覺。

2、增強自信，多照照鏡子，對自己說我是最棒的，屬于心理催眠。

3、練習微笑,多笑笑,露出可愛滴八顆牙齒會給人陽光的感覺。

4、不要拖音,說話干凈利落,減少呀,啊,呢,等語氣詞的使用。

5、多看書, 多學點東西,懂的多了,自然說話就會有底氣。

6、多跟別人對視. 說話學會看別人的眼睛,不要害怕,不要躲閃。

7、多鍛煉身體 身體好了,說話也會很有力量。