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早睡早起減肥效果好嗎 早睡早起減肥嗎?

更新時(shí)間：2023-07-13 06:56:09作者：佚名

早睡早起減肥效果好嗎 早睡早起減肥嗎?

1、早睡早起可以減肥，因?yàn)槌跃舛袪I(yíng)養(yǎng)的早餐，可以幫助快速轉(zhuǎn)換醒醒身的能量，提高大腦的反應(yīng)能力和記憶能力，還可以促進(jìn)低代謝能力的產(chǎn)生。并且每天睡不到6個(gè)小時(shí)，當(dāng)心除了會(huì)找出黑眼圈之外，還可能伴著掉一身好曲線。

2、由于睡眠不足時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)過(guò)慢，導(dǎo)致體內(nèi)的廢物或水份不能順暢的排出，容易造成臉部浮腫，使得脂肪容易囤積在腰腹部。

本文標(biāo)簽： 早睡早起減肥效果好嗎  

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