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1、職場(chǎng)pua的本質(zhì)是一種精神霸凌。職場(chǎng)中強(qiáng)勢(shì)一方通過(guò)摧毀對(duì)方的自我判斷能力和意志力，讓對(duì)方覺(jué)得無(wú)法完成工作是自己的問(wèn)題并陷入懊惱與愧疚當(dāng)中，最后讓對(duì)方心甘情愿地“跪舔”自己。

2、職場(chǎng)pu是施害方對(duì)被害人的精神施加暴力，而使被害人的身心造成傷害的行為。肉體暴力之外的另一種暴力，學(xué)名精神暴力，小名“軟暴力”。 這種暴力作為武器，代替不寬容的心將憤怒投射到我們身上，它不能夠把我們打得鼻青臉腫，但足以讓我們的心靈受傷。具體的行為有，言語(yǔ)的威脅，污辱，誹謗中傷，無(wú)視，傷害自尊心等。